Ako sa zbaviť kryštálov kyseliny močovej z vášho tela

Kryštáliky kyseliny močovej tvorí okolo kĺbov a môžu spôsobiť náhle bolestivé bolesti a opuchy známe ako dna. Tieto kryštály sú tvorené nadmerné množstvo kyseliny močovej, chemická látka, ktorá sa vyskytuje v potravinách bohatých na puríny, podľa Victor Konshin, autor "bitie dnu." Liečba pre efektívne odstránenie uráty kryštály z krvi a moču vyžaduje diétne úpravy, lieky a zmeny životného štýlu znížiť hladinu kyseliny močovej. Pokyny
1

Jedzte menej mäsa. Červené mäso, hydina a ryby sú bohaté na puríny vzhľadom na množstvo bielkovín. Potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny zvýšiť hladinu je úroveň kyseliny močovej, v závislosti na internetových stránkach Mayo Clinic. Podľa Harvardskej škole verejného zdravia, mali by ste konzumovať nie menej ako 0,8 g bielkovín na každý kilogram telesnej hmotnosti na deň.
2

Limit špenát, brokolica, špargľa, šampiňóny, fazuľa a karfiol. Tieto potraviny majú mierne množstvo purínov, a mala by byť obmedzená na 2 porcie denne podľa HealthSquare.com.
3

Vezmite močovej kyseliny odstránenie lieky. Probenecid pomáha obličky pri odstraňovaní kyseliny močovej z tela, ak sú užívané pravidelne, v závislosti na Mayo Clinic. Hoci liek pomáha odstraňovať kyselinu močovú z tela, zvyšuje hladiny kyseliny močovej v moči, čo môže spôsobiť obličkové kamene a bolesť žalúdka.
4

odstránenie alkoholu. Alkohol znižuje schopnosť tela zbaviť kyseliny močovej.
5

kopa pitie tekutín. Voda pomáha flush uráty kryštály z vášho tela a rozpúšťa močovej kyseliny v krvi.