Ako ovládať auru počas Migréna

Jeden zo známych fáz migrény je aura fáza, ktorá prichádza po prvej prodromálne fáze. Aura vytvára záblesky svetla, ktoré môže niekedy stať natoľko silné, že spôsobia desivú ekvivalent dočasné oslepnutie. Vedieť, ako ovládať aura fázy migrény pomôže dostať vaše migrény problém pod kontrolou. Pokyny
1

venovať pozornosť včasným príznakom migrény a najmä aury. Niektoré osoby trpiace migrénou zažiť "žlté svetlo" fenomén prodromálne fázy. Avšak, budete pravdepodobne viac skúseností medzery vo vašej vízií, ktoré vyzerajú ako malé diery temnoty a podivných, šumivé svetla.
2

rýchlo zapisovať čas začiatku aury vašej migrény takže môžete začať držať migrény denník, ktorý bude v čase, umožní lepšie kontrolovať účinky migrény.
3

Vezmite si predpísané lieky, akonáhle narazíte auru fáza, pretože je takmer vždy určitú predzvesť migrény samotnej. Ak váš lekár nariadil, aby vzal liek na inom mieste v procese migrény, konať v súlade s doktorom rozkaz.
4

zastaviť to, čo robíte, a to najmä ak ste jazdy, sledovanie televízie alebo pri pohľade na obrazovku počítača. Akýkoľvek druh vizuálneho koncentrácia zveličuje účinky aury fázy migrény a v niektorých prípadoch môže urýchliť nástup migrény samotnej.
5

Nájsť tmavé miesto na ležanie. Môžete piť trochu kofeínu nápoje, ktoré pomáhajú prekonávať niektoré z účinkov migrény a aura. Umiestnite teplý uterák cez oči, aby pomohla zmierniť bolesť na migrény a kontrolovať mätúce účinky aury.