Ako sa zbaviť upchaté dutiny a bolesť

Sinus bolesti sú najhoršie druhy pains.You nemôžeš spať a budete mať vyhadzovanie a sústruženie získať nejaké relief.Here sú jednoduché nápady , ako zmierniť upchaté dutiny a bolesť . Pokyny
1

Najprv majú teplé jedlo a beverage.Have nejaké korenené jedlo najlepšie s veľkorysým množstvom kajenské korenie a ginger.Have zázvorový čaj alebo škorice coffee.Hot jedál a nápojov , pomôže zmierniť studený a sinus tlak okolo čeľustí .
2

tepla panvicu s water.Heat to , až to príde k varu point.Turn kúsok od gas.Add a lyžičky Vicks vaporub.If nemusíte sa vaporub , pridajte kvapku eukalyptového oleja a clove.If máte niekoľko listy bazalky , pridajte niekoľko na water.Wrap uterák okolo hlavy a nenechajte pary escape.Inhale pary deeply.This pomáha zmiernenie tlaku okolo nosných dierok a na čele .
3

Heat niektoré kokosový olej /olivový olej v mikrovlnnej rúre a pridajte kvapku eukalyptového oleja do it.Massage váš tvár a vlasovú pokožku s vlažnou oil.Apply tlak pomocou ukazovákov nad obočím a za svoje ears.Do tejto masáži sa po dobu 10 minút , alebo kým sa začnete cítiť trochu relief.Do to skôr , než budete spať a zotrite prebytočný olej s vatových tyčiniek .