Prírodný liek na migrénu

nepolevující bolesť spôsobená migrénou má schopnosť robiť úplne normálny deň mučeník so škrípaním zastavil. Katalyzátory stojí za migrény môžu zahŕňať alergie, fajčenie, pitie, nízka hladina krvného cukru, niektorých liekov používaných v prebytku, prepracovanie vaše telo, výživa nedostatky, nespavosť alebo menštruácie. Domáce Opravné prostriedky

Zelenina a ovocie môžu zohrávať významnú úlohu v pomoci zmierniť migrény bolesti. Brúsenie citrónovej kôry a odreniny výslednej pasty na čelo je užitočný liek na migrénu. Brúsenie čerstvé hrozno a pitie šťavy bez pridania vody je tiež užitočné. Drvené čerstvé kapustné listy možno do obklad sa bude konať na čele. Šťava punč môže byť tým, že kombinuje repa, uhorky, špenát a mrkva šťavu. Vitamín niacín je tiež výhodné pri zmiernenie bolesti hlavy. To môže byť nájdené v slnečnicové semená, orechy, celozrnný, zelená listová zelenina, pečeň, paradajky, droždie a ryby. Niacín môže tiež byť prijaté v tabletovej forme.
Cvičenie a aromaterapia

Pravidelné cvičenie je nevyhnutné pre odvracať migrény. To môže pomôcť pri uvoľňovanie endorfínov, ktoré sú prirodzený liek proti bolesti. Skúste chôdza 30 minút denne. Aromaterapia v podobe levandule, eukalyptu, mäty piepornej alebo Sandlewood je prospešné a možno ich nájsť v mydlách alebo sviečky. Pravidelné masáže môžu tiež pomôcť odvrátiť migrénu ako môže studená batéria. Pomocou sady vyrobené z ľanového semena na oči spolu s pohánkou vankúše môže pomôcť pri uvoľňovaní bolesti, migrény ..
Preventívne lieky

Je dôležité piť veľa vody, aby zostali hydratované, ako je to možné. Jedzte menšie porcie, aby tráviaci systém beží hladko. Drž sa ďalej od cukru, bielej múky, sladkosti, nakladaná zelenina, konzervované a mastných jedál a rafinovaných obilnín. Skúste pôst na dva alebo tri dni, náročné len pomarančový džús a voda na vyčistenie systému. Sledovať pôstu s jedlom, zložených prevažne z plodov po dobu niekoľkých dní. Spustenie zvlhčovač vzduchu v miestnosti môže byť výhodné. Ak ste fajčiar, prestaňte pomôcť odvrátiť migrény. Snažte sa udržať na pravidelný spánok pláne ísť do postele a vstávať približne v rovnaký čas každý deň.