Čo spôsobuje srdcové stres?

Aby sa zabránilo ochorenia srdca, osoba musí starostlivo sledovať množstvo stresu, on /ona stavia na tele. Srdce stres môže dôjsť tak z fyzických a psychických podmienok. Ak vystavujete svoje srdce viac stresorov, môžete zvýšiť riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach zníženia množstva stresu, umiestneného na vašom srdci, a zostať zdravý. Typy

Zlá voľba životného štýlu môže spôsobiť srdcové stres a zvýšiť riziko ochorenia srdca. Fajčenie, človek je asi dvakrát väčšia pravdepodobnosť, že trpí srdcové komplikácie. Zlá strava môže zvýšiť hladinu cholesterolu a umiestniť veľký dôraz na svoje srdce. Zlá strava sa skladá z potravín s vysokým obsahom nasýtených mastných kyselín, a vedie k ochoreniu, ako je obezita. Nadmerné pitie alkoholu môže zvýšiť osoby krvný tlak, ktorý kladie dôraz na srdci.
Úvahy

Hoci fyzikálne podmienky môžu spôsobiť srdcové stres, psychické problémy môžu byť faktor rovnako. Úzkosť a ďalšie stresové poruchy môže dať človek na riziko ochorenia srdca. Významné životné zmeny môžu spôsobiť stres rovnako, čo môže mať vplyv na srdce. Tieto zmeny môžu zahŕňať tehotenstvo, choroba, smrť blízkeho človeka, nezamestnanosti a sťahovanie.
Efekty

Cvičenie je dobrý typ stresu uvádzať na vaše srdce. Cvičenie môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, rovnako ako udržať človeka na zdravej hmotnosti. Avšak, ak ste už predtým diagnostikovaná srdcovou slabosťou, mali by ste sa svojho lekára súhlas na účasť v akomkoľvek type cvičebný režim.
Vlastnosti

najmä srdce stresory, ktoré človek nemá schopnosť riadiť. To zahŕňa pokročilého veku a rodinnej anamnéze ochorenie srdca. Muži a ženy po menopauze sú tiež vyššie riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Upozornenie

spôsob, ako si spracovať emocionálny stres má tiež vplyv na vaše riziko pre ochorenie srdca. Keď citovo zdôraznil, človek je viac pravdepodobné, že bude naklonený praxi zlej voľby životného štýlu, ako je pitie, fajčenie a prejedanie.