Srdcové blok cvičenie

Zástava srdca je stav, keď horná časť srdca, átria, nekomunikuje s dolnou časťou, komôr. To nie je známkou toho, že prietok krvi sa zastavil, ale ovplyvňuje srdcovú frekvenciu a krvný obeh. Zástava srdca môže byť klasifikovaná ako prvý, druhý alebo tretí stupeň srdcovej zástavy. Prvý stupeň udržiava normálnu rýchlosť a rytmus a zriedka vyžaduje žiadnu akciu, zatiaľ čo tretí stupeň je považovaný za kompletný blok, kde elektrické impulzy neprechádzajú z hornej do dolnej komory, ktoré môžu viesť k zástave srdca. Obmedzená námaha

Pre mnoho pacientov, ktorí sú s diagnózou srdcový blok, sú často hovoril, aby upustili od ťažké kardiovaskulárne aktivity, ktoré by mohli opustiť srdce nemôže komunikovať potrebu pumpovať viac krvi sa rovnako ako olovo k únave.

poraďte sa s lekárom o začatí cvičebného režimu, ktorý je vhodný pre váš zdravotný stav. Tým, že opatrne skúma, aké druhy cvičenia a koľko z neho môžete bezpečne tolerovať, môžete aj naďalej viesť zdravý životný štýl, plný aktivít, ktoré aj naďalej budovať svoje srdcový sval.
Zdvíhacie

najviac s prvý alebo druhý stupeň srdcový blok, budú s najväčšou pravdepodobnosťou môcť pokračovať s väčšinou domácich prácach a základným zdvíhanie. Tie by sa mali zdržať zdvíhanie ťažkých predmetov a odpočinku, kedy sú unavení. Tí, ktorí trpia druhého alebo tretieho stupňa srdcovej blokády musieť obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotníckej aby zistili, či sú schopní robiť činnosti, ako je odpratávanie snehu alebo sťahovacie krabice. Zdvíhanie ťažkých bremien je zvyčajne na "nerobia" zoznamu, ale môžu vyvinúť ľahký rutina, ktorá zlepšuje ich kondíciu v priebehu času.

Cvičenie, ako je push-up sa neodporúča. Akékoľvek cvičenie, ktoré priamo zdôrazňuje hrudníka môžete pridať príliš veľa napätia do srdca.
Warm Up /vychladnúť

pacientov so srdcovým blokom, udržiavanie úroveň telesnej teploty je dôležité, aby sa zabránilo, že by mohli overexertion, čo vedie k elektrických impulzov v srdci, zástave krvácania. Ak nechcete šokovať svoje srdce, pomaly zahriať pred akýmkoľvek cvičenia a uistite sa, že pomaly vychladnúť rovnako. Urobte si čas, aby vaša telesná teplota upraviť pomaly. Vyhnite sa studenou vodou a studenej sprchy rovnako. To môže šokovať srdce a je veľmi problematické pre každého, kto sa srdcový blok.
Kedy prestať

Cvičenie sa srdcový blok je v poriadku, ak pacienti vedieť, kedy prestať ak Varovné príznaky povrch. Nemali by vykonávať, ak ochorie alebo ak sa stanú krátky dych pri cvičení. Keď je ich srdce začína búšiť, alebo prejde do nepravidelného rytmu, mal by okamžite zastaviť a poradiť so svojím lekárom.