Ako si udržať telo v teple

Ak vaše telo nie je v teple, hypotermia a dokonca aj smrť môže nastať. Podľa univerzity College gruzínskej rodiny a vedy spotrebiteľa, "podchladeniu dochádza, keď vaše telo stráca teplo rýchlejšie, než môžu byť vyrobené" a môže dôjsť aj v prípade, že vonkajšia teplota nie je príliš studená. Udržať si telo v teple, je nutné, ak chcete, aby sa zabránilo podchladeniu a zostať zdravý v zime. To, čo budete potrebovať
priliehavým oblečením
ovčej vlny alebo klobúk /sluchu
Elektrická deka
Warm kvapaliny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zostaňte vo vnútri alebo prejdite na vykurovaného priestoru. Zapnite kúrenie, urobiť oheň alebo otvorenie žalúzií keď slnko svieti na zvýšenie teplo vášho domova či prístrešie.
2

Wear viac vrstiev priliehavým oblečením. Podľa Cornell University, budete musieť nosiť voľnejšie oblečenie, takže vrecká vzduchu medzi vrstvami oblečenia môžu izolovať svoje telo pred chladom.
3

Používajte ovčia vlna alebo klobúk. Podľa Cornell University, 60 percent tepla stráca z tela je zvyčajne stratené cez hlavu. Pridať na niekoľkých stoličkách alebo chrániče sluchu k hlave, ak jeden klobúk nedokáže udržať hlavu v teple.
4

Zahaľte sa do elektrickej pokrývky. To bude teplo na kľúčové oblasti svojho tela, ako je na hrudníku, krku, hlavy a triesla oblastí.
5

pitie teplé tekutiny, ako horúcu čokoládu alebo vývar, často. Teplé kvapaliny prinesie ďalšie teplo a pohodlie vášho tela.
6

Navštívte pohotovosť okamžite, ak vaša telesná teplota klesne drasticky, alebo ak si nie ste schopný správne udržiavať vaše telo v teple. Podľa University of Georgia, musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak vaša telesná teplota je 95 stupňov alebo nižšia.