Ako už názov napovedá, budete mať jedlo nahradenie namiesto jesť obyčajný jedlo. Môžete si jedlo náhradné prášok, bary a chvenie, a cenové rozpätie je typicky okolo 35 $ na viac ako 50 $ v závislosti na tom, čo dostanete. Oni sú rýchly a vhodný spôsob, ako získať veľa vysokej hodnote bielkovín, sacharidov, a množstvo ďalších významných nutrients.Its naozaj nie je, že drahé, keď sa nad tým zamyslíte, každá nádoba má zvyčajne 20 až 30 porcií, ktoré vyjde na len niečo málo cez dolár. Kam idete kúpiť primeranú jedlo za menej než dva doláre? Ako väčšina ľudí vie, stratiť hmotu musíme vziať v menej kalórií, než naše telo potrebuje. Keď sa to stane, budeme čerpať z našich tukových zásob na nám dodávať s ďalšie energie, ktorú potrebujú, aby správne fungovali. V dlhom úseku, to znamená, že sme stratiť tuk a ako výsledok, kilo zhodiť off.Several štúdie zistili, že jedlo náhrady sú tak užitočné, ako tradičné stravy kalórie sa počítajú, pokiaľ ide o pomoc ľuďom chudnúť v krátkodobom horizonte. V skutočnosti, dlhodobé sledovanie štúdie naznačujú, že jedlo náhrady môžu skutočne pomôcť ľuďom, aby ich nové nižšiu hmotnosť. Ešte lepšie je, spoločne zdieľaný názor, že jedlo náhrady iba pomôcť ľuďom schudnúť dočasne nezdá byť podporované aktuálneho výskumu .. Mnoho ľudí tiež podobné výrobky náhrada jedného jedla, pretože sú tak vhodné, ale odniesť potrebu premýšľať o tom, jesť počas dňa a ich význam Počítanie kalórií už bolo vykonané pre them.As s akýmkoľvek nízkokalorickou stravou, množstvo váhy youll stratí, bude závisieť od množstva kalórií, ktoré konzumujú. Všeobecne platí, že príjem 1200 až 1400 kalórií denne za následok úbytok hmotnosti približne 1 2 libier každý weekAccording na britskej dietetickej asociácie, sú plány jedlo náhradný považovaný za dobrou voľbou pre ľudí, ktorí radi námahy prístup k chudnutiu a nechcem myslieť na plánovaní a príprave jednotlivých jedál. Oni sú tiež potenciálne dobrá voľba pre ľudí, ktorí uprednostňujú jesť potraviny, ktoré sú už kalórií a časť riadenej pre ne. Medzitým Dietitians v liečbe obezity Veľkej Británii hovoria, že môžu byť užitočné pre ľudí, ktorí majú problémy nájsť čas na prípravu jedla, alebo sa snaží riadiť a pochopiť porciu sizes.However, ak máte cukrovku, jeho dôležité, aby sa poraďte s lekárom pred začatím akejkoľvek chudnutie plán, vrátane založený na nahradenie jedla, pretože váš liek môže byť potrebné upraviť ako výsledok. Štúdie na podporu bezpečnosti používaní múčok náhrady u osôb s diabetom 2. typu, ktorí majú nadváhu alebo sú obese.If si myslíte, že jedlo náhrady sú pre vás, potom by ste mali vyskúšať 24/7 Náhrada jedla podľa NanaCea, ktorý prichádza v dvoch príchutiach čokolády a vanilky. 24/7 Meal Replacement je najviac výživnejšie chutné jedlo náhradné nápoj obsahujúci stabilizované ryžové otruby s antioxidantmi a fytonutrienty 120.