Prírodne Liečba dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva, alebo IBS, je bežné trápenie, ktoré spôsobuje nepohodlie, ako kŕče, nadúvanie, bolesti brucha a hnačka, v závislosti na Mayo Clinic. Vzhľadom k tomu, strava a celkový zdravotný stav zažívacieho sú hlavnými faktormi IBS, môže trpiaci zvážiť Prírodne riešenie. Kombináciou s vysokým obsahom vlákniny, s priaznivými probiotických doplnkov a bylín, ako je mäta pieporná, je možné znovu získať zdravý tráviaci trakt a minimalizovať účinky IBS. Význam

Podľa Mayo Clinic, môže IBS byť spustené niektoré potraviny, stres, hormóny, alebo dokonca infekčné choroby. Hoci IBS zvyčajne nespôsobuje trvalé poškodenie hrubého čreva, môže to byť chronické ochorenie, ktoré je nepohodlné a spôsobuje narušenie svojho života. V skutočnosti, ľudia s IBS minul trikrát toľko pracovných dní, než je priemer, podľa Mayo Clinic.
Fiber

s vysokým obsahom vlákniny potraviny a doplnky obsahujú nestráviteľné zlúčeniny ktoré prechádzajú tráviaci systém a vyčistiť staré jedlo alebo odpad, podobne ako drôtenku na špinavý riad. Štúdia zverejnená v časopise choroby zažívacieho ústrojenstva a vied v auguste 2002 zistil, že zatiaľ čo obaja pšeničné otruby a a rozpustnej vlákniny, známy ako čiastočne hydrolyzovaný guar (PHGG) boli schopní zmierniť príznaky IBS bola PHGG spojené s lepšou toleranciou nad pšeničné otruby, ktoré je nerozpustné vlákniny. Podľa webovej stránky Helpforibs.com, rozpustná vláknina, vláknina, ktorá sa viaže k vode, aby sa gél, sú všeobecne prijateľné pre tých, ktorí s IBS. Rozpustná vláknina sa nachádza v psyllium, ľanové semienko, ovsené otruby a mnoho ďalších potravín.
Probiotiká

Probiotiká sú baktérie, ktoré žijú v ľudských črevách ústrojenstva a pozitívne prispieť k celkovému zdraviu ľudského tela. Štúdia zverejnená v časopise gastroenterológiu 03. 2005 zistil, že probiotiká Bifidobacterium Infantis bol schopný znížiť bolesti brucha a črevné ťažkosti pri pohybe u pacientov trpiacich IBS. Probiotické doplnky obsahujúce Bifidobacterium Infantis sú k dispozícii on-line predajcov av obchodoch so zdravou výživou. Mnoho jogurty obsahujú súvisiace bifidokultúry, ktoré sú prospešné pre zažívací trakt a môže hrať úlohu pri riadení IBS.
Peppermint

Peppermint je aromatická bylina, ktorá má dlhú História použitia pre zažívacie poruchy a je známe, že pomáhajú riešiť plynu a nadúvanie. Štúdia zverejnená v časopise Phytomedicine v auguste 2005 preskúma klinickej chodníky mätového oleja používaného na liečbu IBS. Autori zistili, silica mäty piepornej ukázal významný vplyv na zmiernenie symptómov IBS, a dospel k záveru, že silica mäty piepornej môže byť liekom voľby pre niektorých ľudí trpiacich IBS. Peppermint je možné zakúpiť ako krúžkovom čaju alebo mäty piepornej kapsule vo väčšine obchodov so zdravou výživou.
Účinky
strane

Podľa Mayo Clinic, dva liekov schválený na liečbu IBS obaja môžu mať významné vedľajšie účinky. Prírodne prístup k liečbe IBS môže byť efektívnejšie, pretože jesť s vysokým obsahom vlákniny a brať probiotiká môžu niesť menšie riziko nežiaducich účinkov. Majte však na pamäti, že mäta olej môže spôsobiť pálenie záhy a análny nepohodlie, ak sa vezmú v prebytku.