Ako zabrániť obličkové kamene v lete

Obličkové kamene sa tvoria , keď telo nie je správne odplavovanie minerálov a chemických látok požitej ako vápnika , fosforu , kyseliny močovej a oxalátu . Kamene môžu byť bolestivé a môže ochorieť , ak sa dostanú príliš veľký prejsť . Vodné vyprázdni kamene z vášho tela . Pokyny
1

Zostaňte hydratované . Pite 6-8 pohárov vody denne a viac , ak pracujete , alebo v extrémne horúcom počasí . Šírenie spotrebu po celý deň , skôr než piť veľké množstvo v určitých denných časoch .
2

Jedzte menej slané potraviny , zamerané na znižovanie príjmu soli . Majte rebrá a ďalšie silne korenené mäso na minimum , zvlášť keď počasie je naozaj horúco .
3

Pridať limonádu do kvapaliny výberu . Doktori hovoria , citrónovej a obsah vody v limonády vám môžu pomôcť vyhnúť sa obličkové kamene .
4

Nahraďte perlivú malinovku spotrebe vody alebo limonády . Tmavé kolesami obsahuje oxalát , kyseliny , ktorá môže viesť k tvorbe obličkových kameňov .
5

cvičenia pravidelne , vaše telo proces potraviny a tekutiny môžete prehltnúť . Udržať všetky vaše orgány pracujú správne bráni obličkových kameňov .