Ako znížiť riziko ochorenia obličiek

Významné poškodenie obličiek je nevratná. Akonáhle bude vaše obličky prestane fungovať, musíte byť kladený na dialyzačnej liečbe, ktorá môže byť veľmi vyčerpávajúce a je dočasná liečba. Ochorenie obličiek je často dokonca predísť. Čítate tento článok vás naučí, ako znížiť riziko ochorenia obličiek. Pokyny
1

Ovládajte svoj diabetes alebo množstvo cukru príjmu. Ak ste diabetik, ste už na riziko ochorenia obličiek alebo zlyhanie. Neriadi váš diabetes viac ako trojnásobne vaše riziko pre ochorenie obličiek alebo zlyhanie. Diabetici musia byť na prísnej zdravej výživy, inzulín, ak sú hladiny cukru nad 150 a získať dostatok pohybu každý týždeň. Ak potrebujete pomoc na vytvorenie strava špecificky pre diabetikov, musíte požiadať svojho lekára o pomoc.
2

Vyhnite sa konzumácii ťažkých tmavých sýtených nápojov a kofeínu. Konštantná spotreba tmavých sýtených nápojov v priebehu času môže nosiť si svoje obličky, prípadne spôsobuje ochorenie obličiek. Ak budete mať sýtené nápoje, majte na pamäti, že je potrebné, aby túto spotrebu na minimum. Je doporučené konzumovať ľahké nealkoholické nápoje miesto tme.
3

Nedržte moču v močovom mechúre po dlhú dobu. Držanie moču v močovom mechúre po dlhú dobu, môže spôsobiť, že sa zabaliť do obličiek, zvyčajne spôsobuje extrémnu bolesť chrbta. Časom to môže významne poškodiť obličky, položiť základy pre ochorenie obličiek. Existujú spôsoby, ako sa tomu vyhnúť. Nepite obrovské množstvo tekutín počas 2 až 3 hodín od vášho spaním. Keď máte na záchod na cestách, zastaviť na najbližšej chode. Ak máte hyperaktívny močový mechúr poruchy, musíte sa uistiť, že buď vziať svoje lieky alebo byť v blízkosti kúpeľne za všetkých okolností.