Non-farmakologická liečba migrény

Migréna môže byť vyvolaná rôznymi podnetmi, a to ako v oblasti životného prostredia a v ľudskom tele. Nech už je príčina, môžu byť bolestivé, a dokonca vysiľujúce. Bohužiaľ, mnoho migrénou našli lieky na predpis, len málo pre liečenie bolesti. Iní cítia nepríjemne pri odporúčanej recepty. Tam sú niektoré alternatívne liečby migrény, ktoré stoja za preskúmanie. Akupunktúra

Akupunktúra, prax vkladanie a manévrovanie ihiel v určitých tlakových bodov na tele, bola dlho cvičil ako spôsob liečenia rôznych neduhov. Výsledky sa síce líši trochu medzi trpiaci migrénou, môže pracovať pre vás a môže byť stojí za pokus. Uistite sa, že liečenie z dôveryhodného akupunktúru a dobrý úsudok pri akejkoľvek formy zdravotnej starostlivosti.
Vezmite bylinných doplnkov

Hoci Feverfew list nebude robiť moc zmiernenie bolesti pri migréne, môže byť užitočné v prevencii. Podľa Národnej asociácie Migréna, štúdie ukazujú 70 percent pacientov sa hlásili menej a menej bolestivé migrény po užívaní doplnkov (pozri odkaz na zdroje). Feverfew list môže tiež znížiť nevoľnosť a zvracanie, často nepríjemné vedľajšie účinky migrény. Ak ste tehotná, nemali by ste margaréta obyčajná doplnky.

Ďalšie doplnky, ktoré boli nájdené užitočné v niektorých chorých (ale nie všetky) patrí riboflavínu (tiež známy ako vitamín B2), koenzým Q-12, ústny doplnky Síran horečnatý (tam je nejaký spor tohto dodatku) a horčíka prijatá intravenózne (najmä pre tých, ktorí s nedostatkom horčíka). Porozprávajte sa so svojím lekárom, či sú tieto možnosti môžu pracovať pre vás.
Teplou a studenou

od migrény súvisí so vzorom krvného obehu pacienta na hlava, mnohí zistili, že stanovy obehu, môžu byť užitočné. Skúste s horúcou kúpeľ, namáčanie nôh v horúcej vode alebo umiestnenie vyhrievaný žinku cez zadnej strane krku, to všetko pri umiestnení studený obklad (alebo mrazené vrece hrachu) na hlave pomôcť obmedziť tieto lode. Mnoho trpiaci migrénou našli úľavu pomocou tohto jednoduchého prostriedku.

Tiež ležať v tmavej miestnosti s ľadom na krku môže pomôcť zabrániť migrénu budete cítiť nástup.
biofeedback

Biofeedback je forma alternatívnej medicíny, niekedy označovaná ako "myseľ nad hmotou medicíny." V tejto liečbe, špecialista háčiky vás do špecializovaných strojov, ktoré sú potom použité na pomoc vám trénovať svoju myseľ mať kontrolu nad určitými telesnými funkciami sú zvyčajne považované nedobrovoľne. Mnoho trpiaci migrénou zistili, že pomocou biofeedbacku naučiť kontrolu nad svojim svalovým napätím, ktoré súvisia so stresom (spoločný spúšť migrény), drasticky znížil počet migrén, ktoré trpia.
Masáže

Získanie dobrú masáž môže byť viac než len spôsob, ako k odpočinku a relaxácii. Chronické migrénou zistili, že dostať masáže môžu pomôcť znížiť počet a intenzitu migrén, ktoré dostávajú. Tiež si masáže vám pomôžu lepšie spať v noci, čo tiež bolo zistené, že zníženie počtu migrén sa môžete dostať.