Najlepšie domáce liek pre okamžitú úľavu od bolesti svalov

Svalová bolesť môže pochádzať z bytia čas, prepracovaní alebo zranenia. Tento druh bolesti sa zhoršujú využitie týchto svalov. Bolesti svalov môže tiež viesť, keď je telo ovplyvnená niektorými infekcií, ako je chrípka. Starostlivosť o
svalovej

Rest svalov. Ak sa budete držať používate sval bolesť bude zhoršovať. To trvá 48 hodín svalu liečiť z mierne bolesti. Množstvo potrebného odpočinku závisí od závažnosti poranenia. Ak nemáte oddýchnuť, môžete zhoršiť situation.Immediately po úraze, platí ľadový obklad alebo zabaliť zraneného rolu v uteráku s ľadom. Ale nepreháňajte to, aplikovať na ľad v intervaloch. Vyhnite sa horúce obklady, pretože sú zlé pre svalovú pains.A jemnou masážou boľavých svalov môže pomôcť zmierniť bolesť a soreness.Although sa zdá ťažké sa pohybovať svaly, najlepší spôsob, ako liečiť ich používať opatrne. Napnite svaly a cvičenie je mildly.Take protizápalový liek, ako je aspirín alebo ibuprofén alebo použite protizápalové rub.Stay hydratované. V prípade, že bolesť je v dôsledku kŕče, môže byť príčinou dehydratácie. Pite veľa tekutín.
Domáce opravné prostriedky

Skúste prírodné domáce opravné prostriedky, ktoré budú liečiť bolesť rovnako ako zabrániť bočné effects.Garlic pôsobí protizápalovo, a preto je veľmi užitočné pri liečbe bolesti svalov. Použiť horčičné oleje, rafinovaného cesnaku na postihnuté časti tela poskytnúť okamžitú relief.Tart Čerešňová šťava je antioxidant a anti-poburujúce a pomáha svalovej recovery.Turmeric prášok indické korenie, ktoré možno použiť v potravinách pomôcť s viacerými závažné stavy, ako je artritída alebo kĺbu pain.Take nejaký zázvor s medom ustupovať na pain.Mix kajenské korenie s olivovým olejom a použiť v postihnutej oblasti na zmiernenie bolesti.
Bylinné lieči

Klinčeková silica, eukalyptový olej a levanduľový olej sa často používajú na liečbu bolesti svalov. Trením oleja na postihnuté oblasti bude poskytovať relief.Epsom soľ poskytuje okamžitú úľavu. Nalejte dve šálky plnej Epsom soli v horúcej vode a vykúpať v it.Oil extrahované z ľubovníka bodkovaného, ​​protizápalové rastlín, môže byť aplikovaná na postihnuté oblasti pre okamžité kôry vŕby relief.White, arnika a Diablov pazúr môžu byť tiež použité pre ich protizápalové vlastnosti. Používajte podľa návodu na etikete výrobku.