Ako sa vyhnúť ovisnutej kože Keď Diéta

Mnoho ľudí sa zabránilo strate hmotnosti, pretože vedia, že ovisnuté kože často sprevádza chudnutie. Ovisnuté kože je nadbytok kože, ktorá slúži na zakrytie tela. Ako ste diétu a schudnúť, vaše telo zmršťuje, ale koža nie je vždy zmenšiť s ním. Našťastie možno rôzne techniky byť využité na zníženie alebo odstránenie ochabnutej pokožky, takže sa netreba odkladať, aby zdravý životný štýl zmeny, ktoré povedú k chudnutiu. Kľúčom k udržaniu tesné, pevné koža bude udržiavať zdravú pokožku. Pokyny
1

Vykonajte posilňovacie cvičenia aspoň 30 minút denne, najmenej dvakrát až trikrát za týždeň. Posilňovacie cvičenia zahŕňa vzpieranie, rozcvičku a využitie odporu zariadení, ako sú kapely a cievok. Tieto cvičenia firma pleti a tón svaly. Mnoho ľudí sa vyhýba posilňovacích cvičení zo strachu, že bude stáť objemné ako kulturista. Avšak, väčšina ľudí, najmä žien, sa prirodzene stal príliš svalnaté a zapojiť sa do pravidelných posilňovacích cvičení.
2

Udržujte svoje pleti hydratáciu. Hydratovaná pokožka je schopná zostať tesný a pevný. Pleťová voda s bambuckým maslom, kakaové maslo, aloe a vitamín E sú najlepšou voľbou pre udržanie pokožku hydratovanú.
3

Jedzte aspoň 15 mg vitamínu E denne udržiavať zdravú pokožku, čo umožňuje aby zostala pevná a vyhnúť sa ochabnuté. Rastlinné oleje, semená, orechy a listová zelenina sú najlepším zdrojom vitamínu E. Použitie vitamín E doplnok, ak ste schopní konzumovať dostatok prírodných zdrojov vitamínu E.
4

Použiť vitamín E priamo na kožu, ak sa strie začínajú objavovať. Vitamín E kapsule môže byť prepichnutá sterilnou ihlou a vyčerpaný ich tekutiny. Kvapalina je potom možné masírovať do oblasti s strií. To poskytne pleti extra dávku vitamínu E bude pomáhať znovuzískanie a udržanie jeho zdravia a pružnosť.