Ako upokojiť Menstural kŕče ( Easy Way )

Hľadáte rýchly a jednoduchý spôsob , ako zmierniť vaše kŕče ? Postupujte podľa týchto rýchlych tipov ! Veci , ktoré budete potrebovať
bolesti Medicína : vyhrievacia
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Snažte sa užívať lieky proti bolesti , ako je Tylenol osobitnú silu , Advil , Aleeve alebo Motrin 800.
2

s liekmi stále nie je zmierniť vaše bolesti skúste s teplou relaxačný kúpeľ . To vám umožní natiahnuť a získať pohodlné , snáď dokonca vziať svoju myseľ z vášho kŕče .
3

Po prijatí vaše perličkový kúpeľ ísť starej školy s vykurovacou podložku . Použiť ohrev cez zlú dolnej časti žalúdka .
4

Cvičenie môže niekedy uvoľniť kŕče , a ja viem , že si asi myslel , nechcete to robiť kvôli bolesti sú tak neznesiteľné , ale sľubujem , že to bude fungovať !
5

Jesť zdravé niekedy môže určiť, ako závažnejšie vaše kŕče bude po dobu mesiaca