Ako sa k liečbe krvácania z konečníka a silnej bolesti spôsobená cvičením

Hoci sa to môže zdať divné, môže cvičenie spôsobiť krvácanie z konečníka a bolesť, obzvlášť intenzívne cvičenie. Lekári hovoria, cvičenie môže spôsobiť krvácanie z konečníka u zdravých jedincov, pretože námaha môže spôsobiť microtears v stenách tráviaceho traktu. Aj napriek tomu, že slzy sú malé, môže byť kumulatívny účinok nich spôsobiť znateľné množstvo krvi sa objaví v záchode alebo savým papierom po utretí. Veci, ktoré budete potrebovať
Fiber-naplnené potraviny, ako je sušené slivky alebo doplnkov, ako sú Metamucil
vody internete Ľadový balenie
Príprava-H alebo podobným krémom alebo maternice
Zobraziť ďalšie inštrukcie
foto 1

Kúpať alebo sprcha po cvičení a uistite sa, očistiť postriekané plochy.
2

Uistite sa, postupujte podľa pokynov, použite na prípravu h alebo iný rektálny krém alebo čípky upokojiť akékoľvek podráždenie a odvrátiť krvácania.
3

Ak bolesť alebo krvácanie pretrváva, platí ľadový obklad na postihnutú oblasť zmierňuje bolesti a znižuje opuchy.
4

Uistite sa, že piť 8 až 10 pohárov vody po celý deň. To vám pomôže udržať telo hydratované a predísť zápche. Namáhanie pri stolici, môžu dráždiť microtears a môže viesť ku krvácaniu.
5

Zvýšenie vlákniny v strave tým, že jej vlákno plnené potraviny, ako je sušené slivky alebo pridať vlákninový doplnok do svojho jedálnička, aby sa zabránilo zápche a aby stolica jednoduchšie, čo krvácanie menej pravdepodobné.