Ako vyliečiť opicu a bolesti žalúdka

Symptómy kocoviny sú veľmi nepríjemné. Bolesti brucha, únava, nevoľnosť a bolesti hlavy sú časté a celý deň môže byť stratená, keď sa cítite mizerne. Dehydratácia a strata esenciálnych minerálov a vitamínov sú príčiny veľa z bolesti --- dopĺňaním týchto stratené tekutiny, minerály a vitamíny, môžete často nadobudnúť pocitu pohody. Návod
Kroky
1

pitie 32 oz vody pred spaním po požití alkoholu. Tým sa zabráni alebo minimalizovať kocovina nasledujúci deň. Ak už máte opicu nezabudnite piť aspoň osem až desať pohárov vody po celý deň. Doplnenie tela s tekutinami je nevyhnutné zotavuje z opice.
2

pitie športové nápoje Gatorade, ako nahradiť elektrolyty stratené počas pitia. Elektrolyty sú minerály z horčíka, draslíka a vápnika, ktorý môže tiež byť nájdené v ovocí a zelenine.
3

Jedzte veľa zázvoru, alebo pre väčšie pohodlie, vezmite si ju vo forme kapsúl. To sa usadí žalúdok, zmierniť bolesti brucha a uľahčiť vám od pocitu nevoľnosti. Ginger má silný anti-nevoľnosť vlastnosti tak, vezmite si ju čo najskôr pred nevoľnosť sady palcov
4

Uistite sa, že jesť pravidelne, zdravé jedlá po celý deň na vyrovnanie hladiny cukru v krvi. Alkohol nastaví hladinu cukru v krvi z rovnováhy, a keď padnú, často nevoľno.
5

Uistite sa, že máte vitamín B doplnok na doplnenie toho, čo ste stratili cez pitie. Vitamín B opraví nervový systém a znižujú stres. To vám tiež pomôže s trávením a vyrovnávaní hladiny cukru v krvi.