Ako zostať hydratované po otrave potravinami,

Vzhľadom k tomu, dva z najčastejších príznakov otravy jedlom sú zvracanie a hnačka, voda má tendenciu opustiť telo v zrýchlenom tempe, čím sa o akútnej dehydratácie. Tým, že kroky, aby zostali hydratované potom, čo ste zmluvu otravu jedlom, môžete zvýšiť svoje šance na rýchle zotavenie. Veci, ktoré budete potrebovať
kvapalina s elektrolytmi
Intravenózne kvapaliny v liečbe
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Pite veľa tekutín, keď ste sa stretli hnačka a zvracanie ako mať za následok otravy jedlom. Miera u ktorého tekutiny z tela počas záchvatu otravy jedlom môže byť veľmi rýchla a vy môžete zažiť nástup dehydratácia za menej ako jednu hodinu.
2

Zoznámte sa s príznakmi dehydratácie . Medzi ne patria závraty, bolesti hlavy, nedostatok energie, tmavý moč, suchosť v ústach alebo nosa, nevoľnosť a neschopnosť močiť.
3

konzumovať tekutiny, ktoré majú elektrolyty, ktoré sú soli, ktoré pomáhajú udržovať rovnováhu tekutín v tele, s cieľom urýchliť hydratáciu po tom, čo ste zmluvu otravu jedlom. Mnoho športové nápoje obsahujú vysokú úroveň elektrolytov. Existuje tiež mnoho značiek balenej vody, ktoré majú elektrolyt pridaný.
4

, ihneď vyhľadajte lekára, ak pitnej vody ani iných tekutín nie je účinne zmierniť príznaky dehydratácie. Váš lekár bude pravdepodobne potrebné dodať tekutiny priamo do krvného obehu cez intravenóznu opatrenia.
5

udržovať zdravú stravu a pobyt hydratované potom, čo ste ich riadne liečiť otravy jedlom. Jedzte mäkké potraviny, ktoré sú ľahšie stráviteľné v dňoch po liečbe, ako sú banány, jablčnej a ryžou. Pite veľa tekutín, ale uistite sa, že pitie malého množstva často, aby bolo možné regulovať množstvo, ktoré sa vstrebáva do krvného riečišťa.
6

Vyhnite sa korenené jedlá, mliečne výrobky, čerstvé ovocie, kofeín a alkohol v aby zostali hydratované po ošetrení na otravu jedlom. Všetky tieto látky môžu zhoršiť dehydratácii a mali by byť odstránené zo svojho jedálnička, kým ste úplne sa zotavil. Zvyčajne sa vyskytuje v úplné uzdravenie asi jeden týždeň.