Potraviny je nutné sa vyvarovať S štítnej žľazy

Štítna žľaza reguluje mnoho funkcií v tele, a keď to nefunguje správne, že zhodí metabolizmus. Znížená činnosť štítnej žľazy (tiež známy ako hypotyreózou) môže spôsobiť veľa príznakov únavou k nárastu telesnej hmotnosti. To môže dokonca spôsobiť kognitívne problémy a depresie. Hormón štítnej žľazy lieky sa zvyčajne podáva na reguláciu hladiny štítnej žľazy, ale vyhnúť sa niektoré potraviny môžu tiež pomôcť znížená činnosť štítnej žľazy. Cukor a kofeín

Prebytok cukru môže byť škodlivé štítnej žľazy. S vysokým obsahom cukru potraviny by sa nemal znížená činnosť štítnej žľazy. Kofeín, ktorý sa nachádza v kávy a čokolády, je tiež niečo, snažiť sa spotrebuje veľa, keď máte hypotyreóza. Hoci kofeín vás udrží čulejší, môže to spomaliť funkciu štítnej žľazy.
Výrobky mliečne

kazeín mliekom a mliečnymi výrobkami môže spôsobiť poškodenie endokrinného systému a hodiť off hormónu štítnej žľazy v tele. K dispozícii je tiež otázka antibiotík a hormónov daných kráv, ktoré sa nachádzajú v mlieku a môže zasahovať do celého endokrinného systému.
Minerály

potravín vysoko v železe (ako špenát), je potrebné sa vyhnúť s hypotyreózou. Doplnky železa by mal byť používaný s opatrnosťou. Merkúr je tiež zlé pre tých, ktorí sa činnosť štítnej žľazy, ako to môže blokovať produkciu hormónov štítnej žľazy. Vápnik, horčík a hliník môže tiež narušiť funkciu štítnej žľazy, ak prijaté v prebytku.
Goitrogen

Goitrogen je látka, ktorá môže blokovať absorbancia jódu, ktorý pomáha v štítnej žľaze funkcie. To je nájdené v množstve zeleniny (kapusta, brokolica, karfiol, kvaka), rovnako ako v píniovými orieškami, sójové bôby a arašidy. Varenie týchto potravín pomáha potlačiť goitrogens takže ak máte znížená činnosť štítnej žľazy a nedá sa im vyhnúť, uistite sa, že vedomie, jesť surové. Arašidové maslo je lepšie ako Arašidy pre tých, ktorí s hypotyreózou.
Úvahy
úrovne

štítnej žľazy, môže sa však neustále mení. Mali by byť sledovaná lekárom sa pravidelne bloodwork pre presné meranie a určiť, či liek je potrebné upraviť po tom, čo zmeny v stravovaní sú vyrobené.