Ako si vyrobiť studené obklady

môžete vytvoriť si vlastný obklady doma mať na mrazničky alebo nosiť v chladiči na každom výlete. Studený obklad je dobré mať po ruke pre športové udalosti a všetky činnosti, ktoré zahŕňajú fyzickej námahe v prípade nehody alebo zranenia. Prenosné domáce studené obklady sú dobré robiť a vziať na výlet alebo pre prípad núdze. Ďalšou výhodou je, že sú vyrobené recykláciou plastových fliaš. Veci, ktoré budete potrebovať
Empty jednotnej veľkosti a plastové fľaše s vodou
voda
Mraznička
starý dospelých veľkosti ponožiek, najlepšie biela
Twist kravatu (voliteľné)
Zobraziť ďalšie inštrukcie foto 1

Uložiť niekoľko prázdnych fliaš jednotlivé porcie vody po tom, čo piť vodu. Uistite sa, že budete mať uzávery taky. Budete potrebovať, aby uzavrite fľašu.
2

Naplňte fľašu ¾ plnú čistou vodou z vodovodu. Necháte štvrť fľaše prázdne, aby bolo možné expanzie vody ako to sa mrazí. V opačnom prípade môže dôjsť k prasknutiu alebo explózii fľašu ako to sa mrazí.
3

Dajte uzávery na fľaše pevne, takže nemajú úniku a robiť bordel v mrazničke alebo držať mrazničky regály.
4

Vložte fľaštičku do mrazničky, kým mrzne pevný. Nechaj to tam, kým budete potrebovať jeden alebo plánujete outting alebo športovú udalosť. Vložte jednu alebo viac v chladiči, kde môžu byť ľahko prístupné pri nehode pri hraní vonku ..
5

Vezmite fľašu alebo fľašu z mraziaceho boxu alebo chladnejšie, keď je potreba jeden. Vezmite starý dospelé veľkosti ponožku a vložte mrazené fľašu do neho. Potom zviazať na hornej alebo použite Twist kravatu, aby ponožka uzavretý. S ponožkou pokrývajúci fľašu ľad nebude spáliť kožu, ale bude aj naďalej poskytovať pomoc zranenia.