Ako sa vyhnúť Acid nosiť na zuby

Kyselina opotrebenie je spôsobené žalúdočných kyselín a niektorých potravín, ktoré jete. Kyselina dočasne zmäkčuje sklovinu zuba, a keď je to dochádza, môže dôjsť k poškodeniu skloviny dochádza. To môže spôsobiť zvýšenú citlivosť, zmena farby, priehľadnosti na okrajoch, a dokonca aj malé zárezy na povrchu zuba. Otočenie tohto poškodenia nie je možné, tak je najlepšie sa vyhnúť začať. Pokyny
1

Získať nápovedu, ak ste bulímiou. Žalúdočnej kyseliny môže mať veľmi škodlivé účinky na zuby, takže dostať pomoc, ktorú potrebujete pre poruchy príjmu potravy je nevyhnutné.
2

, aké potraviny môžu spôsobiť kyseliny opotrebenie. Ovocie a ich pridružené šťavy (citróny sú najhoršie), víno, zálievka, kofeínové nápoje a nealkoholické nápoje sú typické páchateľa. Nedržte tieto potraviny v ústach po dlhú dobu, a nie svišťanie kyslý nápoj okolo v ústach.
3

Zostaňte hydratované. Pitie veľa vody udržuje produkcia slín na správnej úrovni, účinne neutralizuje kyselinu sliny, ktoré ostali v ústach po jedle
4

jesť syr alebo iný mliečny výrobok po konzumácii kyslých niečo .. To tiež pomáha neutralizovať kyseliny a pomáha obnoviť vápnika na zuby rovnako.
5

svojho zubára pravidelne. Zubní lekári zvyčajne odporúčajú profylaxiu (čistenie zubov) v 6-mesačných intervaloch.