Ako sa na liečbu Bad Breath

Do ľudia odvracajú, keď hovoríte s nimi? Myslíte si, zdá sa byť ponúknutá nadmerné množstvo mincovní? Hlavnou príčinou zlého dychu (zápach z úst) je nahromadenie častíc potravy v ústach a baktérií, ktoré výsledok. Veci, ktoré budete potrebovať
čerstvou petržlenovou vňaťou
osviežovače dychu
umelý chrup Ústna voda
zubné kefky zubná pasta
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Navštívte svojho zubného lekára aspoň raz za šesť mesiacov na čistenie a prehliadky, aby sa vaše ústa bez plaku nahromadeniu a ďalších problémov, ktoré môžu viesť k zlému dychu.
2

Dávajte si pozor pri konzumácii potravín, ako je alkohol, káva (aj kofeínu a bez kofeínu), hustý bielkoviny (taký ako tí nájdený v mliečnych a mäsových výrobkov), cesnak a cibuľa, a cukry. To všetko sú zlé dych páchateľov.
3

Snažte sa dýchať nosom. Dýchanie ústami môže viesť k mať sucho v ústach, čo vytvára živnú pôdu pre zápach spôsobujú baktérie.
4

Udržujte pravidelný záznam o svoje stravovacie návyky a lieky, pretože to môže spôsobiť zápach z úst . Podeľte sa o protokol so svojím zubným lekárom.
5

čistíte zuby a jazyk dvakrát denne odstrániť častice potravy a plaku a niť medzi zuby raz denne, najlepšie večer po jete.
Praha 6

Skúste použiť fluorid ústa vypláchnite antiseptických zložiek a príjemnú mätovú chuť. To pomáha chrániť vaše zuby a chuť masky zápach problémy.
7

Zvážte vnútorné dych fresheners'such ako over-the-counter lieky, ktoré užívate pred jedlom alebo po ňom, aby s ohľadom na prevenciu zapáchajúce breath'or ísť prirodzenou cestou a chrúmať nejaké petržlenom po jedle.