Ako sa vyhnúť zápal ďasien

Zápal ďasien je zápal ďasien, ktoré často predchádza vážnejšie zdravotné problémy, ako je zubná ustupujúcich ďasien a plnohodnotného ochorenia ďasien. Našťastie, je to jednoduché, aby sa zabránilo zápalu ďasien tým, že cvičí dôsledné a pravidelné zubnej hygieny. V tomto článku budeme diskutovať o tom, ako sa vyhnúť zápalu ďasien. Veci, ktoré budete potrebovať
kefka
Dentálna niť
Antimikrobiálne ústnej
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako sa vyhnúť zápalu ďasien
Stránka 1

čistíte zuby po každom jedle. Jedlo, ktoré je dovolené sedieť v ústach alebo medzi zubami podstupuje zrýchlený proces rozkladu podobný hnitiu. To môže rozpáliť a dráždi ďasná a spôsobuje zápal ďasien. Štetec po každom jedle a občerstvenie, aby sa zabránilo tento typ prostredia dutiny ústnej.
2

Floss aspoň dvakrát denne. Aj keď si nemôžete cítiť jedlo medzi zubami, plaku a zubného kameňa každý deň, v puklinách medzi zubami. Tieto typy nahromadenie dráždia ďasná a môže tiež spôsobiť naozaj zlý dych.
3

plákanie s antimikrobiálnou ústnej po každom jedle, desiatu a pitie okrem vody. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že sladké a sýtené nápoje sú rovnako zlé pre ich zuby sú sušienky a koláče. Pijete Ak tieto typy nápojov, byť istí, že ste oplachovanie pravidelne preventívne ústnej.
4

Vyvarujte sa tabakových výrobkov. Fajčenie a tabak dezinfekčné kúpele sú neodmysliteľne dráždi všetkých zložiek úst. Ak tak urobíte, roznietiť ďasien a budete náchylnejší k zápalu ďasien.
5

udržiavať vyváženú stravu. Strava, ktorá má nízky obsah vápnika a ďalších dôležitých vitamínov a minerálov je vaše zuby a čeľusť slabšie, než by za normálnych okolností. Možno budete chcieť pracovať s dietológom vytvoriť stravovacie návyky, ktoré sú zdravé pre vaše zuby a ďasná.