Ako zabrániť ustupujúce ďasien

Nikto nemá rád počujem, ale zubné zdravie je veľmi dôležité, aby aj vaše fyzické pohody, rovnako ako vaše emocionálne. Nikto nechce chodiť s žltými, rozpadajúce sa zubami a červené, podráždené ďasná. S niekoľkých jednoduchých krokov denne, môžete zabrániť ustupujúce ďasien a ochorenia ďasien. Iste, bude to chvíľu trvať, ale bude to stáť za to v dlhodobom horizonte. Vaše ďasná, zuby a zubár vám ďakujem. Veci, ktoré budete potrebovať
sdieľajúci tablet
Floss
kefka
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zbaviť plaku nahromadenie. Plak je príčinou väčšiny zubov a ochorenia ďasien. Nakúpte sprístupniť tabliet. Tie možno nájsť vo väčšine lekární a bude farbiť všetkých zvyškov potravy alebo plak v ústach dočasnej červená farba. Čistíte zuby, až sa červená škvrna je preč.
2

Venujte pozornosť tomu, ako budete čistiť, keď si čistíte červená škvrna preč. To je, ako by mal byť po celú dobu čistenia, aby sa zabránilo hromadeniu zubného plaku.
3

Floss si zuby dvakrát denne. Floss pred zrkadlom, takže viete, že to robíte správne. Posuňte niť medzi jednotlivými zubami a uistite sa, že niť predné, zadné a bočné steny dôkladne.
4

mäkkými štetinami čistiť zuby a ďasná čistiť opatrne, aby nedošlo k ich ústupu.
5

svojho zubného lekára raz za šesť až 12 mesiacov.