Do It Yourself odstránenie plaku

Plaketa prirodzene hromadia na zuboch po jedle a občerstvenie, a skladá sa z bakteriálnych mikroorganizmov. Pre najlepšie zubné zdravie, odstraňujú plak pravidelne, najlepšie dvakrát denne. Najjednoduchší spôsob, ako odstrániť povlak, je pravidelným kefovanie a používanie dentálnej nite. Ak chcete zachovať zuby mimoriadne zdravé, znížiť množstvo cukru, ktoré jete, konzumovať vyváženú stravu a nakoniec si jedlo s prirodzenými zubami čistenie potravín, ako sú jablká. To, čo budete potrebovať
zubná pasta
Soft zubná kefka štetina
Ústna voda
Disposable cup
Zubný plak
pick-odhalenie tablet
Zobraziť ďalšie pokyny
foto 1

Čistite si zuby pomocou mäkkými štetinami zubná kefka a zubná pasta. Rub kefka proti povrchu všetkých zubov a ďasien proti opatrne.
2

Floss zuby spustením časť niť medzi jednotlivými zuba. Presunúť niť doprava tak, aby sa po mízdří zubu vpravo, pohybujúce sa v ďasne. Potom ukazovateľ niť doľava tak, že odreniny na ľavom zuba, v ďasne. Tento postup opakujte pre každý zub.
3

Vypláchnuť ústa vodou. Swish vody okolo úst dobu asi 30 sekúnd a vypľujte do výlevky.
4

Vypláchnuť ústa ústnou vodou. Nalejte niekoľko lyžíc ústna voda na jedno šálku a umiestniť ju do úst. Swish ústna voda okolo zubov asi 30 sekúnd, kloktať a vypľuť ústne vody von.
5

Skontrolujte zuby pomocou zrkadla. Pozrite sa na všetky žlté alebo belavé škvrny.
6

Scrape žltej škvrny z vašich zubov pomocou zubnej vybrať.
7

Chew na plakete sdieľajúci tabletu a vyhľadať v zrkadle. Tieto tablety škvrna plaku červené. Ak uvidíte červené škvrny, zoškrabať s dentálnej výberom. Vidíte-li prebytok červené škvrny, kefku a dôkladne znovu.