ZDRAVIE
www.543628.com
 ** Jedlá sóda a voda ** 
 
 Namočte zubnú kefku vo vode a potom do kontajnera jedlej sódy. Nie je nutné použiť značkou jedlú sódu, ako Arm a kladivo, môžete použiť generické alebo značkovej predajni jedlú sódu a bude vybieliť zuby rovnako dobre ako značkou. 
 
 Čistíte zuby dôkladne ale nie je ťažké. Buďte jemní na ďasná. Odstrániť všetky zvyšky jedla, ktoré môžu byť medzi zubami. 
 2 
 ** Plákanie ** 
 
 vypláchnuť ústa čistou vodou a slín. Neprehĺtajte jedlú sódu a zmes vody. Ak prehltnúť malé množstvo, že vám neublíži, ale veľké množstvo môže spôsobiť zvracanie. 
 3 
 ** Peroxid vodíka a vody ** 
 
 Mix 1 časť 3% peroxidu vodíka s 1 dielom vody v sklenenej misy alebo šálky. Vypláchnuť ústa zmesi na tridsať sekúnd a potom vypľuť. Peroxid vodíka je číslo jedna zložka takmer všetky bielenie zubov postupy. Funguje to dobre a je to bezpečné pre použitie v ústach. 
 
 Môžete opakovať tento peroxid vodíka a opláchnite vodou až štyrikrát denne. Čím viac budete robiť, tým rýchlejšie sa budú Vaše zuby vybieliť. 
 4 
 ** Plákanie ** 
 
 Vypláchnuť ústa čistou vodou a pľuvať po prepláchnutí peroxidu vodíka a vody zmes. 
 
 Budete mať svieži dych a biele zuby v žiadnom momente. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com