Ako udržať zuby biele Hľadáte

Starostlivosť o zuby je dobré nielen pre vaše celkové zdravie , ale tiež môže zvýšiť svoje sebavedomie . Začlenenie niekoľko nových návykov do vašej každodennej rutiny zaistí belšie úsmev . Pokyny
1

Vyvarujte sa produktov , ktoré môžu znečistiť vaše zuby . Obmedzte červené víno ​​, káva , čaj a bobule . Ak tak urobíte konzumovať to , uistite sa , vyčistiť si zuby po ňom .
2

prestať fajčiť . Je to jeden z najhorších vinníkov , ktoré môžu žltými zubami .
3

Kefa s jedlou sódou alebo peroxid . Oba tieto produkty sú prírodné bielidlá a sú používané v mnohých komerčných produktov .
4

Kúpiť komerčné bieliacich prostriedkov na zuby u miestneho obchodu s potravinami alebo drog . Zvážte bieliace prúžky , ústne vody , zubné pasty alebo bielenie .
5

svojho zubného lekára . Mať čistenie zubov každých šesť mesiacov môže udržať vaše zuby čistejšie a belšie . Zubná kancelárie tiež bieliace procedúry , ktoré sú veľmi účinné pri pomáhaní si zuby udržujú ich jas .