Ako vybrať telo pre život Potraviny

Ak sa rozhodnete usilovať o telo pre život diéty, ako schudnúť, je dôležité, aby dodržiavala svoje prísne nutričné ​​pokyny. To neznamená však, že musíte jesť potraviny, ktoré nemajú. Pokyny
1

Výskum telo pre potraviny Life stravy na svojich webových stránkach (pozri nižšie uvedené zdroje). Uvádzajú rôzne potraviny podľa kategórie, potom dať receptov, v ktorých môžete použiť tieto jednotlivé potraviny.
2

Urobte si zoznam potravín na telo pre život diéty, ktoré ste nikdy predtým sa snažil. To je skvelá príležitosť rozšíriť svoje obzory a skúšať nové veci, a vy by ste mohli nájsť potravu, ktorú milujete.
3

Pridať potraviny, ktoré milujete najviac na vašom nákupnom zozname každý týždeň, ale nechápem všetko naraz. Odroda je dôležité, keď sa snažia držať diétu, takže sa uistite, zmeniť to každý týždeň.
4

Vyhnite sa potravinám, ktoré zvádzať k prejedaniu. Mečiar je povolené na telo pre život diétu, ale ak budete jesť tri libry z nej každú noc, nebudete dosiahnuť požadovaných výsledkov. Môžete si tiež zakúpiť obmedzené množstvo týchto potravín sa obmedzovať.
5

Opýtajte sa ľudí, ktorí sú už na telo pre život stravy pre pomoc s výber potravín. Dokonca aj keď neviete niekto osobne, môžete vždy nájsť zodpovednosti partnerov na doskách internetových správ, ako je orgán pre život Forum (pozri nižšie uvedené zdroje).