Pre mnoho ľudí je najťažšie vec, o cvičenie sa skutočne dostať do tela z postele a pohybu. Väčšinu času naša myseľ chce vykonávať. Vieme, že to bude zdravé, daj nám viac energie, pomôže nám lepšie spať a bezpočet ďalších výhod. Dostať sa z postele môže byť taká osina v zadku. Je to tak pohodlné a teplé pod všetky tie prikrývky, a kto chce vstať a dať svoje telo cez bolesť, žiadny one.Here je moje tajomstvo. Teraz, keď som ti to tajomstvo, budete musieť sľúbiť, že sa ju šíriť ako požiar. Ak je to tajomstvo dostane von by to mohlo byť zlé. Ste čítať? Tu je kľúč. Pomenoval som moju posteľ v telocvični. Tak keď sa niekto spýta, čo som dnes ráno som si povedať, že som strávila celé dopoludnie v telocvični. Bam, teraz všetky vaše problémy solved.Okay, v reálnom však môže byť docela bitka s vašej mysle a tela. Dobrý je, že vy ste ten, ktorý sa rozhodnúť, ktorý vyhrá každú bitku, vaša myseľ alebo vaše telo. Poznáte výhody práce, a máte v úmysle pracovať von. Viem, že určite, pretože to je presne to, čo si všetci myslia, pretože je to pravda. Tu je niekoľko tipov pre vás, aby sa hrany pre vaše mind.There sú dva typy ľudí, ráno ľudí a nočných ľudí. Ja za seba nie som ranné vtáča. Som dlho hore a spať tak dlho, ako je to možné až budem mať len dostatok času, aby vstať a pripravený k práci. Skúste a budovať svoje cvičenie rutiny okolo bez ohľadu na typ osobnosti ste. Neexistuje spôsob, ako by som mohol prebudiť skoro a cvičenie dôsledne. Jo, možno na pár týždňov, ale čoskoro začnem salón. Ak ste ranné vtáča, a potom vstávať skôr a zacvičiť v morning.Try a nájsť cvičenie, ktoré sa vám páčia. Milujem ako vonkajšie aj pešiu turistiku a cykloturistiku, tak sa snažím urobiť veľa, že pre cvičenie. Ak chcete cvičiť doma, potom dostanete nejaké domáce práce out zariadení alebo DVD cvičenie video. Ak sa vám páči posilňovňa nastaviť plán, ako do posilňovne aspoň 4 krát týždenne. V opačnom prípade budete hádzať peniaze preč. Robiť to, čo vás baví, alebo aspoň polovica vychutnať, pomôže dať svoju myseľ na edge.Try pracuje sa s priateľom, takže môžete mať nejaký zodpovednosť. To je môj osobný favorit. To je to, čo dostane ma deje viac ako čokoľvek iného. V minulosti som si povedal, že ak niekto vynechá tréning po tom, čo dlhujú iné osoby 10 dolárov. To vás bude cvičiť a navyše budete musieť s niekým porozprávať s a pokroku with.Now máte žiadnu výhovorku, aby vaše telo vás poraziť v bitke vykonávať. Cvičenie je jednoducho príliš dôležité v živote neurobil. Tak vstávať z postele, vstať z pohovky, vypnite televíziu a ísť si za vhodné.