Najlepší Rýchle Chudnutie Diéta

Ak chcete schudnúť veľmi rýchlo, je potrebné výrazne znížiť kalórií, ktoré konzumujú, takže sú oveľa menej než pôsobiacich kalórií. To prinúti telo spáliť tuk uložený. Populárny spôsob, ako schudnúť rýchlo, je konzumovať tekutú diétu extrémne obmedzené kalórií. Existuje niekoľko firiem, ktoré robia tento typ stravy, ako sú Slim-Fast, alebo môžete použiť populárne detox štýlu tekutú diétu, rovnako ako Master Cleanse, ktorý poskytuje všetky potrebné kalórie a zároveň splachovanie vás. Chudnutie
diéty

Liquid sú jednoduchý spôsob, ako starostlivo sledovaní kalórií, takže si môžete byť istí, že ste len dostať určený počet. Nerežte príliš veľa kalórií, alebo vaše telo môže ísť do režimu hladovanie, ktoré by spomaliť váš metabolizmus a sťažujú schudnúť. Pre väčšinu ľudí, toto číslo sa pohybuje okolo 800 kalórií za deň, v závislosti na Federálny Drug Administration (FDA).
Master Cleanse
fotografie

z najpopulárnejších tekutých diét je Master Cleanse. Táto diéta je už od roku 1970, ale je stále považovaná za výstrelok mnoho ľudí. To sa dostali veľa pozornosti, ako mnoho celebrít, vrátane Beyoncé, ktorí ho pre rýchle chudnutie, rovnako ako detoxikácia.

Protokol pre Master Cleanse je nasledujúci. Každý deň očistiť obmedzíte príjem na 1200 kalórií limonády zmesi. Limonáda sa skladá z citrónovej šťavy a javorovým sirupom zmiešanej so štipkou kajenské korenie v niekoľkých litroch vody. Tento nápoj je všetko, čo budete konzumovať viac než 10-dňovej lehoty. Môžete tiež piť preháňajúci čaj alebo slanou vodou flush, ktorý vám pomôže vyprať hrubého čreva. Po 10 dňoch tejto kombinácie diéty a sčervenanie kože, môžete odstrániť všetky zvyškového odpadu z hrubého čreva. Sekundárnym efektom tejto diéty je, že ste tiež úplne vystrihovanie ďalšie látky, ako je kofeín a alkohol.
Slim-Fast

Slim-Fast je diéta navrhnutý tak, okolo pitie nutričné ​​kokteil na jedla namiesto toho jesť. Tieto koktaily sú vyvážené poskytnúť všetky vlákniny, bielkovín, tukov a kalórií potrebné každý deň, ako je odporúčané FDA. Množstvo kalórií, ktoré môžu byť prispôsobené jednotlivca tým, že pije viac či menej trasie každý deň. Vzhľadom k tomu, strava pokračuje, niektoré koktaily nahradený malých jedál, ktoré urobíte sami, alebo ktoré sú prispôsobené pre vás Slim-Fast. Trasie sa dodávajú v čokoláde, vanilková, jahodová a cappuccino príchute, aby vás od nudiť sa rovnakú vec každý deň.