Rôzne druhy diét

rad diét sú na trhu. Mnoho stava balené potraviny a kontroly veľkosti porcií. Niektoré diéty vám umožní vytvoriť svoj vlastný rozhodnutia, za použitia riadenie a umiernenosť. Nižšie sú uvedené niektoré skutočnosti, ktoré vám môžu pomôcť rozhodnúť o tom, čo diéta je pre vás to pravé. NutriSystem

NutriSystem diéta je založená na nízkym glykemickým indexom, ktoré sa radia sacharidy mierou, v ktorej hladina glukózy v krvi stúpne, keď sú niektoré potraviny jesť. Jedlá sú všetci proporciám, balené a vydal na vaše dvere každých 28 dní.
Atkins

Atkinsonova diéta je diéta s vysokým obsahom tuku a nízkym obsahom sacharidov a vychádza z ketózy. Ketóza je proces, ktorý nastane, keď telo nemá dostatok sacharidov a je nútený spaľovať tuk pomocou uloženého telesného tuku.
Weight Watchers Momentum

Weight Watchers je diétny program, ktorý vám umožní jesť, čo chcete, pomocou bodového systému, rovnako ako účasť na schôdzach raz týždenne po dobu 30 minút.
The Biggest Loser Club

Najväčší Losers Club je online diétny program založený mimo televíznej show "The Biggest Loser". Kardio a silový tréning sú veľké časti tejto diéty, rovnako ako počítanie kalórií.
Mayo Clinic plán

Mayo Clinic plán bol navrhnutý lekárskymi odborníkmi a je strava bohatá na ovocie a zeleninu, celozrnné potraviny, chudé bielkoviny a srdce-zdravé tuky.