Ako si vyrobiť tekutá strava chutiť,

Tekutá strava môže byť nezaujímavý a nudný. Po chvíli sa na diétu, prítomnosť slamy robí túži po "skutočnej" jedlo. Napriek tomu, s dostatočnou vytrvalosť a tvorivosť v kuchyni, môže tekutú diétu byť docela chutné. V prípade, že kvapalina diéta je založená na šťavy a miešanie rôznych druhov ovocia a zeleniny, zvýšenie chuti možno dosiahnuť niekoľkými spôsobmi. Pokyny
1

vyrábať iba, že sa vám páči. Mnoho kvapalín Diéta nájsť prvú výrobu džúsu recept a robiť to bez ohľadu zložkách. Avšak, tekutá strava nevyžaduje použitie jednej zložky, ktorá je sama o sebe. Vyberte si ovocie a zeleninu, ktoré sú chutné podľa svojich vlastných štandardov. Objednajte recepty nemusí byť doslovný, ale interpretačné. Možno, že nemajú grapefruity, pomaranče, ale láska. Ak je to tento prípad, potom použite v prípade, že pomaranče recept vyžaduje grapefruitov. Rovnaká logika platí aj pre mnoho odšťavovanie recepty, ako veľa plodov sú zameniteľné. Nebojte sa zmeniť množstvo prísad, taky.

Recept vyžaduje obzvlášť horké zelené, ako je kel, špenát a potom je miernejší alternatíva, ktorá môže ponúknuť rovnaké zdravotné výhody. Snažte sa vyhnúť greeny úplne pri odšťavovaní. Kniha "Zelení Glorious Zelení" vysvetľuje, že základné minerály a fytochemikálie nájdené v listovej zeleniny nemožno nájsť v iných položkách pre odšťavovanie, ako ovocie.
2

si zdravé, ale chutné polievky. Mnohí si myslia, polievok uskutočnených v rozpálených kachliach s mäsom, cestoviny, kurací vývar a iné tekuté prísady. Avšak, s pomocou mixéra, možnosti pre kvapaliny na báze, zdravé polievky sú nekonečné. Kombinácia dokonca niekoľkých zložiek môže priniesť veľmi chutné polievky. Napríklad, jednou z možností je miešanie tri uhorky a jeden avokádový, zatiaľ čo pridaním vody podľa potreby. Pridajte štipku soli, cesnaku. Dosadením uhorky s zelerom je prijateľný rovnako.

Namáčanie kešu orechy cez noc a ich miešanie s Juiced mrkvy alebo dusenou brokolicou je ďalší spôsob, ako urobiť polievku, ktorá je ako smotanovej náplne.

Zdroje na zoznam ďalších jednoduchých polievok, ktoré používajú surové, zdravé prísady.
3

Experimentujte s korením. Cesnak, petržlen, soľ a okoreňte to všetko môže zvýšiť chuť tekutín, najmä šťavy miešané nápoje vyrobené z listovej zeleniny. Niektoré koreniny majú mnoho zdravotných výhod a nemali by sa mu vyhnúť. Cesnak, podľa knihy "Z lásky cesnaku," znižuje krvný tlak, pomáha pri zrážaní krvi a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Ostatné korenie použiť pri odšťavovaní sú kajenské korenie, kurkuma, zázvor, čierne korenie, škorica, muškátový oriešok a kari.