Ako Pečieme zdravé Ham

Ham je perfektným doplnkom k nedeľnej večeru. Bohužiaľ, ak nie je správne pripravené, môže byť šunka trochu nezdravé. Nemusí to byť takto hoci. Existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete sledovať, aby sa vaše šunka zdravý, ako je to možné. Veci, ktoré budete potrebovať
stopku ham
šéfkuchára nôž | mäso stojan
pekáča
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Ak váš šunka prišiel s omáčka paket, vyhoďte ho. Tieto omáčky sú načítané s cukrom a kalórií. Navyše, oni pokrytie chuť šunky. To je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako urobiť vaše šunka zdravšie.
2

šéfkuchára nôž, ktorý strelí šunku. Ťahať nôž po amatérskych niekoľkokrát v jednom smere, asi 1 cm od seba. Potom choďte opačným smerom a opakujte postup. Tým sa vytvorí diamanty na koži šunky, ktoré vám umožnia prebytočné tukové kvapkanie preč.
3

Vyberte horný kôš vo vašej rúre. Akonáhle vložíte šunku a mäso vane v pekáčiku, budete potrebovať väčší priestor, aby sa zmestili na šunku v rúre.
4

Miesto šunky a mäsa stojan v pekáči. Účelom použitia mäsa stojana je, že aby sa prebytočný tuk odkvapkať od šunky. Ak nechcete tento krok bude šunka sedieť vo vlastnom tuku, ktorý by zabrániť vám dostať sa zbaviť toľko tuku, ako je to možné.
5

Pečieme šunku podľa návodu na obale .