Ako používať Jenny Craig po tehotenstve

Mnoho nových mamičky budú chcieť o pomoc chudnutie programu stratiť post-tehotenstva libier. Jenny Craig je chudnutie program, ktorý je bezpečný pre ženy po tehotenstve, a tých, ktorí sa dojčí. Jenny Craig poradcovia zhodnotiť každý jednotlivý nutričné ​​potreby a požiadavky príjem kalórií, takže môžete schudnúť bezpečne na programe. A lekára schválenie je stále dôležitá, však. Váš lekár bude schopný určiť, či vaše telo je pripravené pre diétu a cvičenie po tehotenstve. Veci, ktoré budete potrebovať
vitamínový doplnok, ak dojčíte
náklady na náklady členstvo
potravín
Show More Návod
Ako používať Jenny Craig po tehotenstve foto 1

Už Lekár stanoví, či je alebo nie je chudnutie program je pre vás bezpečné po tehotenstve. Ak dojčíte, lekár môže súhlas nutné spustiť program a ten bude musieť odporučiť vitamín doplnok.
2

Call (800) 597-JENNY pre bezplatnú konzultáciu. Váš program riaditeľ vám pomôže určiť, váha-strata plán na základe Vašich nutričných potrieb, požadované množstvo chudnutie, jesť štýl a úroveň aktivity.
3

Začnite program tým, že jej poskytuje pokrmy, ktoré sú šité na mieru vašim potrebám.
4

Cvičenie mierne, zvyšuje postupne v priebehu programu pridaním posilňovacích cvičení.
5

Podieľať sa na týždenných stretnutiach s konzultantom sledovať svoj pokrok. To možno vykonať osobne alebo po telefóne.
6

polovici programu Jenny Craig, pripravte sa na plánovanie a vytváranie vlastných jedál. Budete musieť preukázať svoje poradcu, že ste schopní to urobiť.
7

Prechod z programu Jenny Craig, akonáhle ste dosiahli svoj cieľ hmotnosti. Začnete prijímať menej Jenny Craig jedla a obdrží menu údržby.