Kritika stravy zóny

Diéta Zóna je komplexný strava stratégia, ktorá sa opiera o obmedzovaní sacharidov na chudnutie. Kým celková koncepcia Zone Diet môže byť logické, rôzne kritiky obklopujú diétny plán. Zložitý systém

Hoci zóna Diéta pokúsi použiť ľahko dosiahnuteľných systém "Food bloky," mnohí ľudia nie sú schopní pochopiť pojem. Ak chcete sledovať diétny plán, budete musieť skúmať a pochopiť pojem "zón".
Prísne pravidlá

zóna Diéta udržuje veľmi prísny kalórií prídel. Každé jedlo a občerstvenie by mali dostať 40 percent svojich kalórií zo sacharidov, 30 percent z bielkovín a 30 percent z tukov. Po prísnych smerníc plánu zóny diéta sa stáva čoraz ťažšie, keď jej mimo domova.
Časovo náročné

prísna a komplikovaná pluk zóna Diéta tiež robí to veľmi náročná diéta plán nasledovať. Príprava jedla okolo územného plánovania princípov je presný a časovo náročná veda.
Náklady

Tvorcovia diétny plán Ponúkame balené potraviny, Zone diéta, ktorá si môžete zakúpiť . Aj keď to robí odstrániť problémy spojené s prípravou svoje vlastné potraviny, náklady tendenciu byť oveľa vyššia.
Výsledky

Podľa AskMen.com, American Heart Association kritizuje žiadne diéty, ktorá obmedzuje sacharidy, ako je zóna Diéta. Zdá sa, že tieto low-diéty nielen majú nekonzistentné výsledky, ale tiež zvyšujú riziko ochorenia srdca a vysoký cholesterol.