Čo je ľudský rastový hormón strava?

Ľudský rastový hormón Diéta je kontroverzný chudnutie metóda, pri ktorej sa Dieter injekcie denne s hCG. HCG je skratka pre pre ľudský choriogonadotropín, hormón produkovaný žien v raných fázach tehotenstva. Ako to funguje

Počas prvého trimestra tehotenstva hormón hCG umožňuje telu mobilizovať tuk a vitamíny do novo-tvoril placentu. Pri použití ako nástroj chudnutie v netehotnej diétu, hormonálnu signály hypotalamus držať sa svaly a začne ubúdanie tuku. Používa sa v spojení s veľmi nízkokalorickú diétu skladajúci sa z 500 až 700 kalórií denne.
Veľmi nízkokalorická diéta

Počas prvých dvoch dní strave, účastníci sa odporúča jesť veľké množstvo kalórií, celkom 3000 až 5000 kalórií. Počas tejto fázy, Dieter vstrekuje hCG hormónu. Veľké množstvo kalórií, je povedal, aby Jumpstart hormonálnej proces. Od tretieho dňa, musí účastník dodržať veľmi prísne 500-700 kalórií. Všetky spracované potraviny, múka a cukor, sú zakázané.
Ukážkové menu

V dopoludňajších hodinách je dovolené Dieter kávu a čaj s polievkovou lyžicou non- mlieko. Umelé sladidlá môžu byť pridané v prípade potreby, cukor nie je povolené. Obedy a večere by mala byť každá sa skladá z jednej časti chudého mäsa (o veľkosti dlane) spolu s jedným nízkym glykemickým zeleniny. Ako dezert môžete citrusov, low-glykemický ovocie môže byť spotrebovaný.
Cvičenie

namáhavom cvičení sa neodporúča počas tejto diéty, ale jemný jóga alebo chôdza môže byť smerodajná po dobu až 30 minút denne.
Účinky
Side

Ľudský rastový hormón Diéta je kontroverzný, a mnoho nežiaduce účinky boli zaznamenané bolesti hlavy, depresie a krvné zrazeniny . Pred začatím akejkoľvek diéty, poraďte sa so svojím lekárom.