Domáce pečene čistiace

Pečeň zohrávajú kľúčovú úlohu pri detoxikácii ľudského tela. Jeho najsilnejšou úlohou je odstrániť toxíny, ktoré sú ľudia vystavení každý deň. Podľa Food and Drug Administration, je približne 70000 rôzne druhy chemických látok, ktoré je predmetom záujmu. Existuje viac ako 2000 nové zavedené každý rok, na ktorý sa môže byť vystavená. Sú všade okolo nás v našich liekov, naše dýchanie vzduchu, kozmetika, dennú hygienu, pitnej vody a potravín. Byť si vedomý potrieb v pečeni a jeho nevyhnutného čistenia je nevyhnutné pre dobré zdravie. Domáce Pečeňové čistiace prostriedky

Vyberte si z nejakého skutočného domáce pečene a recepty prečistenie hrubého čreva. Bylinné čistiaci prostriedok sa nazýva Triphala, čistič krvi, ktorý pomáha pri vylučovaní žlče čistení pečene a pomáha tráviaci proces bežať viac hladko. To nie je, však, poškodzujú telesné zásoby v tomto procese. Je vyrobený z troch druhov ovocia - Baher, Harada a amla. Je to tiež dobré laxatívum, pretože sa skladá z bioflaonoids, linolovej olej, fosfolipidy a vitamín CA strava čistej šťavy je účinný spôsob, ako sa zbaviť pečeň a hrubé črevo toxínov. Zelenina a ovocie musí byť džús, zatiaľ čo oni sú na ich najčerstvejšie bodu k získaniu plného účinku enzýmov. Okrem toho, pitie veľkého množstva vody, je nutné, aby vypláchnuť toxín nahromadenie v tele. Efektívne šťava recept môže obsahovať jeden kôš jahôd, tri jablká, jedna skupina hrozna, štyri vetvičky čerstvej mäty a vody.
Celkovo prospieva Pečeň Cleansing Diéta

Alter spôsob, ako jete. Začnite tým, že kúpi biopotravín, ktorý má oveľa vyššiu koncentráciu živín. Organické zelenina a ovocie majú o 40 percent viac antioxidantov než typických produktov, spolu s vyšším množstvom prospešné zinku a železa. Okrem toho mlieko z ekologicky chovaných zvierat, je oveľa zdravšie a obsahuje 90 percent viac antioxidantov než bežné mlieko. Vláknina je kľúčovým prvkom pre udržanie zdravej pečeň. Pečeň prirodzene rozptyľuje toxínu tým, že do tráviaceho traktu, a to môžu byť adsorbované do krvného riečišťa. Ak vlákno je na dennom poriadku vo vašom systéme, je toxín šíri prostredníctvom stolice a obchádza krv. Celé zrná sú najlepšie vlákniny, spolu so zeleninou a ovocím. Psyllium semená a ľan ihriská sú tiež vynikajúcim zdrojom vlákniny. Jedzte bielkoviny vo forme orechov, rýb a fazuľa. Je v poriadku mať obmedzenej časti kuracieho a hovädzieho mäsa, ale grilovať alebo jesť je v polievke formulári sú zdravšie formáty. Snažte sa vyhnúť vyprážanie a grilovanie, pretože vysoké teploty môžu spôsobiť nebezpečné chemikálie do formy. Pečeň potrebuje "dobré" tuky, ktoré sa nachádzajú v potravinách, ako sú omega-6 olejov, ktoré sú v vinicami a olivovníkmi a semenných olejov a omega-3 rybích olejov. Použite kokosový olej alebo extra panenský olivový olej, pretože sú považované za stabilné tuky.
Potraviny, ktoré nemožno použiť pre zdravé

pečene
nevylučujú svoje úsilie s potravinami obsahujúcimi rafinovaných sacharidov. Patrí tortu, koláčiky, sušienky, biela múka a cestoviny. Môžu neporiadok hrubého čreva a zvyšujú hladinu cukru v krvi. Nealkoholické nápoje sú tiež škodlivé, pretože sú kyslejšie a môže zvýšiť hladinu cukru v krvi. Výrobky, ktoré obsahujú glutaman sú obzvlášť škodlivé pre pečeň. Vyhnite sa niečo s Splenda alebo aspartam. Mäkkýše, homár, mečúň, makrela, tuniak a krab môže obsahovať vysoké hladiny ortuti a je potrebné sa vyhnúť, spolu s mliečnymi výrobkami a spracované mäso.

Fajčenie má celkovo negatívne vedľajšie účinky a je potrebné sa vyhnúť. Kofeín skutočne pomáha pečeni pri detoxikácii toxíny. Malo by byť prijaté s mierou, však, pretože príliš veľa kofeínu vo forme kávy s prídavkom cukru a mliečnych výrobkov, môžu byť škodlivé pre pečeň. Umiernenosť je v tomto ohľade kľúčové. Zelený čaj je lepšia voľba, a pomoc pri detoxikácii pečene.
Referencie

Domáce prečistenie hrubého čreva