Ako jesť po Master Cleanse

Master Cleanse, tiež známy ako limonádu stravy, je diéta, ktorá bola zavedená v roku 1940 a bol používaný po celé desaťročia jasné toxínov zo zažívacieho traktu. To nedávno získal popularitu ako spôsob, ako rýchlo vrhnúť nechcené libier. Pri dĺžke stravy, bude piť iba špeciálne pripravené limonády. Avšak potom, čo diéta skončí, budete chcieť, aby starostlivo integrovať rôzne potraviny do svojho jedálnička. Veci, ktoré budete potrebovať
Master Cleanse Lemonade zmes
pomarančový džús
čerstvé domáce Zeleninový vývar
Čerstvé ovocie
Čerstvá zelenina
Suroviny jedlé semená (slnečnica, ľanové semienko, atď.)

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

prvého dňa po potrave, aj naďalej piť limonádu, ale zmes pridajte pohár pomarančového džúsu ráno a večer piť pomaly.

2

piť čerstvý Zeleninový vývar vo večerných hodinách alebo skoro popoludní druhého dňa. To by nemalo byť z plechovky a musia byť bez konzervačných látok. Pokračovať v pití aj limonádu a pomarančový džús.
3

Piť limonádu a pomarančový džús na raňajky na treťom a štvrtom dní. Jedzte čerstvé ovocie k obedu a surovej zeleniny alebo čerstvého ovocia na večeru.
4

Začnite jesť normálne piaty deň. Na raňajky konzumovať limonádu a pomarančový džús spolu s niektorými semien a čerstvé ovocie.
5

Pokračovať jesť pevnú stravu normálne, ak máte pocit, žiadne nepríjemné pocity. Ak narazíte na gastrointestinálne problémy, začnite na druhý deň a opakujte postup.