Low-Fiber Colon Čistiace

Mnoho výrobkov na trhu, tvrdí, že detoxikáciu tela tým, že odstráni rokov nahromadených odpadových látok, ktoré upchaté hrubého čreva a otrávil váš systém. Väčšina z týchto hrubého čreva čistiace obsahujú variácie na rovnaké bylinný koktail, ktorý obsahuje Sennu, pestrec mariánsky a Cascara Sagrada. Jedná sa o známe sú preháňadlá a pečene čistky. Okrem bylín, tieto koktaily obsahujú psyllium. Optické doplnky

Než sa rozhodnete používať low-vlákna alternatívu zvážiť prínos vlákien doplnkov v programe Colon Cleanse. Psyllium Husky je nerozpustnej vlákniny, ktorá je tiež použitý v bežných over-the-counter vlákien doplnkov. Psyllium absorbuje vodu v črevách, a napučí, lisovanie na črevnej steny pre podporu eliminácie. Podľa výrobcov výrobkov, struk zametá stenách hrubého čreva akéhokoľvek nárazu hmoty. Či sa jedná o prípad, strava s vysokým obsahom rozpustnej a nerozpustnej vlákniny je osvedčený spôsob, ako znížiť vaše šance na niekoľkých formami rakoviny. Niektorí ľudia trpia zápchou, pri použití psyllium, ale piť najmenej dva litre vody denne môže zmierniť to.
Non-Fiber Alternatívy

Ak nechcete tolerovať psyllium, alebo majú zdravotné dôvod, prečo by ste nemali zahŕňať vlákniny vo vašej čistiaci režim, alternatívy existujú. Morská soľ preháňadlo je účinný a bezpečný spôsob, ako dostať vaše útroby pohybu ak sa objaví zápcha. Použitie non-iodized, minimálne spracované len morská soľ. Pridajte 2 lyžičky. soli na 2 šálky filtrovanej vody a vypiť pomerne rýchlo na lačný žalúdok. Behom hodiny začnete cítiť účinku slanej vody sa pohybuje zažívacím traktom. Očakávať, že máte dva alebo viac uvoľnené stolice v priebehu niekoľkých hodín. Pite veľa vody, vymeniť vodu Strácate v týchto riedka stolica. Variácie na túto tému je použitie Epsom soli v mieste morskej soli.

Na báze kyslíka očistiť je nedávny trend. Predajcovia tvrdia, že pracujú tým, že kyslík do útrob, poškodí dotkla výkaly, takže môžu byť odstránené. Spôsob dodania tovaru je súčasťou jeho odvolanie. Namiesto miešanie vo vode a trvalý netvoriaca hrudky alebo zlú chuť, môžete prehltnúť kapsulu a ozonated oxid horečnatý sa postará o zvyšok. Ide údajne bezpečné, podľa štúdie z roku 2005 vykonanej JK Lalla, PhD z Mayfair klinickej vzdelávania a výskumné centrum, a nepoškodzujú črevnú flóru.
Úvahy

Ak sa pustí do hrubého čreva čistí vzhľadom k súčasným problémom s zápchou, skúste piť aspoň dva litre vody denne a zvýšiť príjem ovocia a zeleniny. To by malo pomôcť vám v dlhodobom horizonte.