Master Cleanse otázky

Master Cleanse je tiež známy ako limonádu stravy alebo javorový sirup strava. Pôvodne bol vyvinutý v roku 1976 Stanley Burroughs, ale došlo k nárastu popularity v roku 2006, kedy speváčka a herečka Beyoncé tvrdí, že stratil 20 libier po očistiť. Master Cleanse má viesť k rýchle chudnutie, ale kritici tvrdia, že očistiť môže byť nebezpečné pre vaše zdravie. Čo budete konzumovať počas očistiť?

Master Cleanse je úplne tekutá strava. Hlavné limonáda nápoj sa skladá z 2 lyžice čerstvej vylisované citrónovej šťavy, 1 lyžica organického bez formaldehydu javorového sirupu, 1/10 lyžička kajenské korenie a 10 uncí filtrovanej vody. V dopoludňajších hodinách, niektorí ľudia pijú slanou vodou flush skladajúci sa z 2 lyžičky soli a liter vody, v noci, bylinné čaje preháňadlo.
Ako dlho by ste mali urobiť Master Cleanse?

Počet dní na Master Cleanse sa líši od človeka k človeku. Limonády Diéta odporúča minimálne 10 dní sa väčšina stúpencov pôst po dobu siedmich až 12 dní.
Aké sú výhody Master Cleanse?

Zástancovia Master Cleanse argumentujú, že nasledovníci stratiť až 20 libier, očistiť telo toxínov, vyzerať mladšie, zvýšiť hladinu energie a jednoduchú chronickej bolesti.
Aké sú negatívne účinky Master Cleanse?

Zástancovia argumentujú tým, že Master Cleanse javorový sirup a citrónovou šťavou poskytnúť telu dostatok živín na udržanie seba. Odborníci na výživu z WebMD nesúhlasia a tvrdia, že strava je nedostatok kalórií, vitamínov, minerálov, tukov, vlákniny, sacharidov a bielkovín. Vzhľadom k tomu, že je považovaný za hladovanie diéta, cvičenie nie je súčasťou stravy predpis a môže byť zdraviu škodlivé. V skutočnosti, nedostatok proteínu vedie k nežiaducej strate svalovej hmoty. Pôst akéhokoľvek druhu môže okradnúť čreva zdravých potrebných baktérií.
Ako môžem ukončiť Master Cleanse?

Limonády Diéta odporúča odíde očistiť postupne v priebehu troch- dennej lehoty. Prvý deň udržať hydratáciu tým, že len pije čerstvú vytlačenú pomarančovú šťavu a vodu. Pomarančový džús pripraví tráviaci trakt pre nadchádzajúce pevných potravín. Na druhý deň, pokračujte v pití pomarančový džús a vodu, ale pripravíme ľahké vegetariánske polievku a večer jesť ražný hostiu. Tretí deň sa skladá z pomarančovej šťavy na raňajky, na včerajší zeleninová polievka na obed a ovocie a zeleninu na večeru.
Je nutné očistiť?

Výživu z WebMD tvrdia, že čistenie alebo hladovanie nie je nutné. Zdravá pečeň, už detoxikuje telo a nie je tam žiadny vedecký dôkaz, že očistiť zbavuje telo toxínov akýchkoľvek nadmerných
Referencie

WebMD:. Lemonade Diéta (Master Cleanse diéta)

Limonády Diéta: Diéta Lemonade recept a FAQ