Ešte rybí olej doplnky Príčina Vitamín E Deficit?

Rybie oleje sa rýchlo stáva jedným z najpopulárnejších doplnkov na supermarkete, obchode so zdravou výživou a lekárňach policami, pretože sa používa na prevenciu a liečbu kardiovaskulárnych chorôb, artritídy a centrálny nervový systém sťažnosti . Avšak, existujú dôkazy, že rybí tuk môže byť faktorom, ktorý spôsobuje nedostatok vitamínu E. Výskum

pracovník Mohsen Meydani z Tufts University publikoval poznatky v "The Journal of Nutrition", v roku 1991 ukázal, že ženy, ktoré užili rybieho oleja každý deň, majú významne nižšie hladiny vitamínu E v krvi. Šesť gramov rybieho tuku boli vzaté každý deň po dobu troch mesiacov, a čím dlhšie ženy vzal rybieho oleja, tým silnejšie je zníženie vitamínu E.
Význam
Ak rybie oleje majú byť bezpečné, mali by obsahovať vitamín E.

Ak telo nemá dostatok vitamínu E alebo iné antioxidanty pre ochranu prehltal rybieho oleja cirkulujúce v tele pred poškodením voľnými radikálmi, môžu byť nestabilné alebo oleja škodlivé pre telo skôr než prínosom
Výroba

čerstvé ryby a rybí olej prirodzene obsahuje slušné množstvo vitamínu E;. však proces rafinácie a dezodoračné rybí olej pre zapuzdrenie odstraňuje mnoho z prírodných antioxidantov, ako je vitamín E, obsiahnuté v rybom tuku. Podľa výskumu Mohsen Meydani je, väčšina komerčných rybí olej doplnky obsahujú približne 1 IU vitamínu E v jednej kapsule, čo je menej ako polovica toho, čo je potrebné, aby sa zabránilo oxidácii oleja v tele.
Odporúčania

Cez tieto obavy antioxidačné stavu rybích olejov, terapeutické prínosy rybieho oleja sú stále silné. Čitatelia sa odporúča uprednostňovať produkty, rybí olej, ktoré ste pridali vitamín E zachovať a chrániť integritu rybích olejov raz požití.