Nežiaduce účinky rybieho tuku u detí

rybí olej doplnky sú považované za zdravé, pretože obsahujú omega-3 mastné kyseliny dokosahexaenová kyselina (DHA) a kyselina eikosapentaenová (EPA). U detí môže rybí olej doplnky vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú prevažne pozitívne plnenia, ako sú lepšie videnie a zvýšenú psychickú zamerania. Deti i dospelí si môžu vziať rybieho tuku alebo obohatiť ich stravu omega-3 mastných kyselín. Niektoré rybí olej doplnky obsahujú vitamíny A a D, ktoré by nemali byť brané príliš, pretože ich toxické účinky. Pozitívne vedľajšie účinky

Rybí olej sa zdá mať pozitívne vedľajšie účinky u detí, a preto bol pridaný do priečinkov detskej výživy niektorými výrobcami. Štúdie ukázali zlepšenie v testoch mentálneho vývoja a vízie, podľa O Omega 3. Podobné štúdie ukázali, že tuk rybí tuk podávať deťom skutočne zvýšili svoj dospelý inteligenciu. Rybí olej má výrazný vplyv na deti s poruchou pozornosti a pozornosť deficit, hyperaktivity (ADHD), vrátane pomáha deťom sústrediť sa a kontrole ich činnosti. Rybie oleje chráni srdce a posilnenie školský výkon. Dospelí s nízkou úrovňou omega-3 sú viac pravdepodobné, že bude mierne depresívne, impulzívny a pesimistickejšie ako tie s vyššou úrovňou. Podľa Guardianu, vedci zistili, že omega-3 môže pomôcť deťom s autizmom, ADHD hraničné alebo dyspraxia. Rodičia môžu dať deťom zo sardiniek na toastu, rybí koláč s sleď, pstruh, makrela, alebo alebo cestoviny pečieme s čerstvým tuniakom ukryté v paradajkovej omáčke. Bez ohľadu na použitú metódu, mali čistý rybí olej použiť.
Negatívnych vedľajších účinkov

roku 2010, vedci si neboli vedomí žiadnych negatívnych vedľajších účinkov rybieho oleja doplnenie. Medzi doplnky sú proste olej z rýb a neobsahujú žiadne nebezpečné látky. Je to ako jesť ryby, mínus nečistoty. Zatiaľ čo niektorí tvrdia, že rybí olej doplnky neposkytujú žiadne záruky, alebo dokonca pripojenie k lepšiemu správaniu, niektoré štúdie ukazujú pravý opak.
Výhody

výhody Rybí olej patrí zlepšenie alebo prevenciu depresie, rakovina, ochorenie srdca, depresia, Alzheimerova choroba, demencia, hyperaktivita, ADHD, cukrovka a artritída. To tiež znižuje hladinu triglyceridov v krvi, krvný tlak, riziko nebezpečné poruchy srdcového rytmu, riziko cievnej mozgovej príhody, riziko srdcového infarktu a stuhnutosť kĺbov a nehu spojené s reumatoidnou artritídou. Aktuálne odporúčania je, že ryby sa jesť dvakrát týždenne, jedna porcia by mala byť mastná
.