Aké sú Použitie ľanového oleja?

Ľanový olej je to isté ako oleja ľanu a je doplnok stravy. Ľan olej je odvodený zo semien ľanu. To nemá všetky rovnaké výhody, ktoré ľanové semienko sám má. To má niektoré zdravotné výhody v závislosti na University of Maryland Medical Center. Kyseliny alfa-linolénovej (ALA)

ľan olej obsahuje kyseliny alfa-linolénovej. To je len jeden zo skupiny kyselín, ktoré patria k omega-3 mastných kyselín skupiny.
Omega-3 mastné kyseliny

Hoci ALA patrí k omega- 3. skupina, to samo o sebe majú všetci rovnaké výhody, že ďalšie dva kyselín tejto skupiny.
choroba srdca

Ľan olej môže pomoc pri znižovaní rizika infarktu, ktorý má za následok smrť.
Všeobecné Výhody

Ľan olej pomáha znížiť zápal, pomáha vo fungovaní krvných doštičiek, arytmia a cievne zdravie .
Najlepšie využitie

Ľan olej je najlepšie používať, keď v diétny plán, ktorý zahŕňa aj ďalšie dve kyseliny (omega-3 a omega-6), aby sa posilňujú imunitný systém a bojovať proti mnoho zdravotných problémov, dokonca aj rakovinu.