Bude Kreatín Help Me skákať vyššie ?

Kreatín je doplnok v prášku , ktorý je tiež aminokyselina . To sa prirodzene vyskytuje v mäse a ľudské telo tiež produkuje . To je často používaný športovci získať konkurenčnú výhodu v posilňovni , alebo dokonca aj na poli . ATP

Adenosintrifosfát je to , čo poháňa svalové kontrakcie . Kreatín pomáha doplniť ATP .
Funkcia

Kreatín sa používa na zvýšenie výkonu , sily a tiež množstvo opakovaní , ktoré možno vykonať .


NCAA

Národná vysokoškolská atletická asociácia neumožňuje členským školám , aby ich športovci kreatínu .
žiadne účinky

Niektorí ľudia už majú vysoké množstvo kreatínu vo svojich svalov , ktoré môžu spôsobiť žiadny účinok , ak sa dopĺňajú s ním .
verdikt

Podľa University of Maryland Medical Center , môže kreatín pomôcť zlepšiť športový výkon v krátke trvanie športov , ako je vysoká skákanie .
Identifikácia

kreatínu sa používa v vzpieranie pri práci nohy a je zisk v sile , môže to viesť k vyššej skoky .