Vápnik Fakty

Vápnik je najlepšie známy ako dôležitý minerál pre ľudskú spotrebu , ktorý pomáha pri tvorbe buniek , najmä v kostnej štruktúry . Avšak , vápnik je tiež veľmi bohatá element , ktorý patrí do rodiny alkalických zemín prvkov . Jeho symbolom je atómová Ca . Atómové vlastnosti

Vápnik je 20. prvok na periodickej tabuľke a má atómovú hmotnosť 40 amus .
Hojnosť

prvok vápnika je piaty najčastejšie v prírode a nachádza sa vo veľkom množstve v zemskej kôre a v morskej vode .
Výživa

Vápnik je nevyhnutný minerálne v každej diéty a je veľmi dôležité pre bunkové štruktúry a hustoty kostí .
bežných potravín s vápnikom

Najčastejším zdrojom vápnika v potrave je mlieko , ale aj ďalšie mliečne výrobky , rovnako ako listová zelenina ako brokolica a kel .
Upozornenie

ako každý doplnok vitamín , predávkovania vápnika je to možné , a môže spôsobiť hypercalcima , a porucha , ktorá spôsobuje extrémnu nevoľnosť a únavu .