Výhody B komplex Vitamíny

B komplex vitamínov zvyčajne obsahujú asi osem najdôležitejších vitamínov B. Tieto B komplex vitamínov je známe, že zlepšenie imunitného systému, zvýšenie metabolizmu a zlepšenie pleti pleť. Avšak, niekoľko lekárske a vedecké štúdie dokončené ilustrovať skutočnosť, že výhody B komplex vitamínov siahajú ďaleko nad rámec týchto povrchových opráv. Zdravie srdca

štúdie Dr Raymond Lombardi ukazuje, že kombinácia kyseliny listovej (B9), B6 ​​a B12 pomoc pri odstraňovaní homocysteínu, čo je látka, ktorá prispieva k vzniku srdcových ochorení.

znížiť riziko rakoviny

Rachael Stolzenberg-Solomon, Ph.D. vykonal rozsiahlu štúdiu v rokoch 1985 a 1993. Výsledky ukázali, že pri komplex B môže znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny pľúc alebo pankreasu.
Zmierniť PMS

Podľa doktora Katrina Wyatt, B komplex vitamíny môžu zmierniť príznaky PMS, ako je nadúvanie, depresia a prsníkov.
prevenciu anémie

B komplex vitamínov podporu nových rast buniek. To zahŕňa červené krvinky. Preto môže byť B komplex vitamínov zabrániť anémii.
Rast mozgu

detí, je vitamín B komplex známy pre podporu rastu mozgu. V skutočnosti, štúdie z výživy a Výskumný ústav potravinársky naznačuje, že nedostatok vitamínov B v prvých šiestich rokoch života môže viesť k zníženiu kognitívnych schopností u dieťaťa život.