Zdravie Výhody brať vitamín E

Zdravotné výhody užívania vitamínu E sú obrovské. Vitamín E môže pomôcť zabrániť mnohých chorôb a porúch, ako aj liečenie celého radu chorôb. Aj keď môžete ľahko vyzdvihnúť vitamín E doplnok, v obchode, to je tiež nájsť v mnohých potravinách, od tmavej listovej zeleniny, orechov a celozrnných výrobkov na ryžu, vajcia, ovsené vločky a ďalšie. Zabráňte Šedý zákal

Štúdie ukázali, že tí, ktorí sa denne vitamín E doplnok, majú vyššiu jasnosť šošovky v oku, potom tí, ktorí nemali brať vitamín pravidelne.
Spomaľuje starnutie

Vitamín E doplnky môžu spomaliť proces starnutia a zabrániť stareckých škvŕn.
prevenciu infarktu myokardu

nedávnych štúdií ukázali, že užívanie vitamínu E, doplnok môže pracovať lepšie proti infarktu, než vziať si aspirín.
Predmenštruačný syndróm

Začlenenie viac vitamínu E v strave môže pomôcť, aby sa zabránilo príznaky predmenštruačného syndrómu, ako sú kŕče, únava a nepokoj.
fotografie Spomaľuje Alzheimerova choroba

Podľa štúdie uverejnenej "The New England Journal of Medicine" v roku 1997 môžu užívať vitamín E pomáhajú spomaliť progresiu Alzheimerovej choroby až o 25 percent.
Zvýšenie cirkulácie

Užívanie vitamínu E môže zlepšiť vaše celkové telesné obeh, pomáha aby sa zabránilo rôznych porúch a ochorení.
Varovanie

Ak máte cukrovku, reumatické choroby srdca, zvýšenú funkciu štítnej žľazy alebo užívate nejaké lieky, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než pričom ďalší vitamín E doplnok.