Existujú vlastne dva druhov proteínových diét. Tam je nízka diéty, ktoré (ako názov napovedá) so sebou nesie osoba, ktorá má obmedziť ich príjem bielkovín, a potom je tu s vysokým obsahom bielkovín strava, ktorá je presným opakom malé proteíny jeden. Je potrebné poznamenať, že obe tieto diéty sú veľmi odlišné od bielkovín stravy bohatej na Atkins. Pre jednu vec, Atkinsonova diéta je aj nízky obsah tuku a kalórií ovládať, zatiaľ čo dve vyššie uvedené sú not.If sa pýtate, či je alebo nie je nízkou väzbou bielkovín strava je pre vás to pravé, potom budete chcieť ísť so svojím lekárom. Nízky diéty sa zvyčajne odporúča iba pre ľudí s ochorením obličiek alebo pečene, alebo oboje. Inými slovami, je to jesť režim odporúčaná len pre ľudí, ktorí môžu mať zložitejšie bielkoviny čas spracovania úplne. Bez dohľadu strava režim tohto druhu nie je naozaj najlepší spôsob, ako stratiť nechcené libier. Drastické zníženie bielkovín v potrave je kompenzovaná s ostatnými skupín potravín, najmä tých, ktoré sú viazané, aby ste sa cítili nekonečne hungry.Farm a mäsové výrobky sú samozrejme buď obmedzený alebo úplne odstrániť zo stravy a konzumácia strukovín ako rohovník produkty, kokosové orechy, sušené fazuľa, šošovica, náhrady mäsa, orechy, hrach, arašidové maslo, semená a sójové bôby sú starostlivo sledované. Avšak, je osoba, ktorá je v rámci tohto druhu stravy dostal voľnú ruku k jesť všetky druhy ovocia a zeleniny, on alebo ona môže, čo je dobré. Avšak, osoba môže jesť všetky výrobky na báze obilnín (ako je chlieb, koláče, palacinky, cestoviny, atď) olej na báze produktov (ako jedlé tuky, šalátové zálievky, rastlinné oleje, atď) a všelijaké sladkosti (napr. med, džemy, želé, cukor, sirupy atď) Zrná, oleje a sladkosti sú tri veci, ktoré môžete sa budete cítiť hlad a doslova bottomless.High diéty, na druhej strane, je zvyčajne predpísaný pre mužov, ktorí majú zdravotné stav sa nazýva Oligospermia alebo nízky počet spermií. Avšak, táto diéta ako možnosť liečby je stále do značnej miery diskutabilné. Kulturisti a tie v silový tréning často používajú tento druh stravy vybudovať telesnej hmotnosti a stratiť tuky v tele. S vysokým obsahom bielkovín strava je často dokonca v spojení s nízkym carb stravy rovnako. Avšak, to nie je zvlášť veľký diétu, aby sa na tom, či chcete zbaviť nechcené libier. V skutočnosti, je cieľom tejto stravy je zvýšiť libier svalov vybudovať. Naviac môže byť bez dozoru používania tejto diéty viesť k trvalému poškodeniu obličiek alebo zlyhanie obličiek, a to najmä od počtu ľudí, ktorí sa už stretli s jedným alebo viacerými foriem obličiek diseases.If naozaj chcete zbaviť tie nechcené libier (bez nutnosti spojiť hore) a chcete tie libier natrvalo vypnúť v zhone, obe tieto diéty sú rozhodne nie je pre vás. Mohli by ste skúsiť rozumnejší tuk Strata pre idiotov stravy, ktorá je zaručene pomôže zbaviť preč ako veľa ako 9 libier za 11 dní. Tuk Strata pre idiotov je vlastne rozumnejšie stravovací plán, ktorý vám umožní jesť všetky zdravé a chutné potraviny, ktoré môžu zrýchliť váš metabolizmus spaľovanie kalórií.