Ako si vyrobiť studený obklad

Koľkokrát ste vy alebo niekto vo vašom dome mal svalovú podvrtnutie alebo iné zranenia , a potreboval studený obklad , ale nemal jeden v dome ? Netreba ísť kúpiť niektorý z týchto jednorazových alebo dokonca opakovane balenia obchodu studené . Dôvodom je to , že si môžete ľahko vytvoriť studený obklad svoj ​​vlastný z niekoľkých položiek , ste si istí , už vo vašej domácnosti . Nasledujúce tipy vám ukáže , ako na to ! Veci , ktoré budete potrebovať
žinku
Plastové mraziaci sáčok
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Tvorba a použitie studený obklad
1

namočte žinku v studenej vode . Uistite sa , že umývacie látka je vhodná veľkosť pre použitie pre studený obklad . Ohnite ho , ak potrebujete .
2

Miesto mokrej žinku do plastového vrecka s mrazničkou .
3

Store sáčok do mrazničky , kým to bude potrebné , potom odstráňte žinku z obalu a použitie na postihnuté oblasti .
4

umyť teplou vodou pred vrátením handričkou sáčku . Ak sa žiadna krv , špina , špina alebo je na handričku vyperte v práčovni , a použiť inú žinku v medziobdobí .