Tehotenstvo a hip problémy

Počas tehotenstva, ženy majú často tú žiaru nastávajúcej matky. Ich srsť je silná a zdravá a ich pleť je žiarivá. Ale tehotenstvo môže znížiť svoj podiel na problémoch, rovnako. Niektoré ženy sú prekvapení, že hip problémy sú vlastne častým problémom v priebehu tehotenstva. Hip problémy môžu rozvíjať kedykoľvek v priebehu tehotenstva, ale sú všeobecne viac prevláda v poslednom trimestri. Príznaky

Mnoho žien skúsenosti bolesti bedrového kĺbu u nejakého bodu v ich tehotenstva. Niekedy bolesť vyžaruje sa zadnou nohou. Necitlivosť alebo brnenie môžu byť pociťované v bedre alebo nohách. Iné ženy majú slabosť bedrových kĺbov. V poslednom trimestri tehotné ženy majú často problémy so spánkom, pretože bolesti v oblasti bokov.
Spôsobuje

Podľa časopisu Rodičia môžu bolestivé bedra byť spôsobené tým, stav sa nazýva ischias. Hlava dieťaťa môže vyvíjať tlak na nerv ischias. Relaxin, hormón produkovaný počas tehotenstva, môže byť zodpovedný za hip problémy. Tento hormón uvoľňuje kĺby v príprave na narodenie. To môže spôsobiť slabosť alebo bolesť v bokoch. Ako sa maternica zväčšuje, je to boj o udržanie správne držanie tela. Zlé držanie tela je ďalšou príčinou hip problémy. Priberanie na váhe, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tehotenstve môže viesť k hip problémy.
Prevencia

Správna výživa a mierne cvičenie môže zabrániť hip problémy od nastávání počas tehotenstva . Tehotné ženy by malo byť cieľom, aby si primeraný odpočinok. Keď činnosť spôsobuje bolesť, je na čase urobiť si prestávku. Udržiavanie správne držanie tela môžu zabrániť bolestiam v chrbte a bokoch. Vyhnite sa vysoké podpätky, bytov a nepohodlné topánky. Mayo Clinic odporúča, aby tehotné ženy nosia na nízkom podpätku topánky, ktoré poskytujú dobrú podpora klenby, a to najmä počas tretieho trimestra.
Odpadových

hip problémy, získať primerané zvyšok. Pre uľahčenie nočné bolesti bedrového kĺbu, experimentovať s rôznymi spánku pozícií a vankúšov. Niektoré ženy zisťujú, že matrac im pomáha spať pohodlne. Použitie teplo alebo chlad do oblasti bokov môže dočasne uľaviť od bolesti. Chiropraxe starostlivosti a liečebné masáže môže zmierniť problémy s bedier. Lekár alebo fyzioterapeut môže odporučiť konkrétne úseky alebo cvičenie na liečbu bedrové problémy. Predovšetkým ženy potrebujú byť trpezlivý. Väčšina hip problémy, ktoré nastanú v priebehu tehotenstva, vyrieši sa v čase.
Fotografie Kedy sa poradiť s lekárom

Pokiaľ bolesti bedra ako závažný, alebo zasahuje do každodenných činností, poraďte sa so svojím poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ona môže navrhnúť prijatie paracetamol k úľave od bolesti bedra alebo nepohodlie. Zvážte žiadať o postúpení terapeuta alebo chiropraktik.